Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2015

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Второй подбородок – неприятная особенность, которая негативно влияет на внешность девушек. Самое обидное то, что второй подбородок может передаваться по наследству. А еще этот изъян грозит всем, даже самым стройным барышням.

Все дело в том, что второй подбородок – это генетическая особенность, скопление мягких жировых тканей на подбородке.

Причин появления второго подбородка, кроме наследственной предрасположенности, может быть несколько:

    сутулость и опущенная голова при ходьбе,

    сон на высокой подушке,

    возраст (с годами кожа теряет эластичность и овал лица изменяется),

    неправильное питание,

    резкий набор веса или похудение,

    невыраженная нижняя челюсть.

Однако не стоит расстраиваться. Убрать второй подбородок можно практически всегда и даже в домашних условиях.

Предотвратить проблему всегда легче, чем разрешить ее последствия, потому для профилактики второго подбородка рекомендуется ежедневно делать простую гимнастику. Упражнения помогут подтянуть овал лица и убрать жировую складку, скопившуюся на подбородке.

Быстро избавиться от второго подбородка в домашних условиях можно с помощью гимнастики и массажей.

Упражнения от второго подбородка:

Улучшаем осанку

Это упражнение способно избавить от второго подбородка и улучшить осанку. Для этого просто положи на голову тяжелую книгу и постарайся ходить с ней по комнате. При выполнении упражнения следи за тем, чтобы подбородок был чуть задран кверху. Устраивать такие дефиле нужно по 5-7 минут в день.

Груз на подбородке

Представь, что к твоему подбородку прикрепили тяжелый груз, тянущий вниз. С силой напрягая мышцы подбородка, подымай этот груз вверх, медленно запрокидывая голову назад. Можно делать в сидячем положении.

Незаметные упражнения

Поочередно надавливай кончиком языка на верхнее и нижнее небо, с большим усилием, чтобы хорошо ощущалось, как напрягаются подбородочные мышцы.

Улыбка

Растягивай, как в улыбке, сомкнутые уголки рта, сильно напрягай при этом мышцы подбородка, чуть выдвигая его вперед.

Упражнения с языком

Пытайcя языком дотянуться до кончика носа, задерживая его в таком положении на 10-15 секунд. Или же высовывай язык и делай им круги в одну и в другую сторону (можно даже рисовать восьмерку).

Лежачие упражнения

Ляг на спину на ровный пол, подыми голову и посмотри на пальцы своих ног. Сосчитай до 30, после чего опусти голову. И так 2-3 раза.

Снова ляг на спину, только уже на кровать, так, чтобы голова свисала вниз. Подымай и опускай голову, делая 3 подхода по 10 раз.

Эти два упражнения особенно хорошо помогают избавиться от второго подбородка, но только при больном позвоночнике и болезнях сосудов делать их противопоказано.

Упражнение "жираф"

Встань ровно, положи пальцы рук на плечи и, давя ими с силой вниз, тяни подбородок вверх. Начиная упражнение, сделай вдох, после чего задержи шею в вытянутом положении на 10 секунд, и затем на выдохе опусти вниз и расслабь. Повторить 3-5 раз.

Простые массажные упражнения помогут ускорить процесс избавления от второго подбородка.

Для массажа выполняй похлопывания по подбородку тыльной стороной кисти руки. При этом пальцы должны быть плотно прижаты друг к другу, а движения быстрыми, так, чтобы спустя некоторое время подбородок начинал неметь.

Делай такие похлопывания столько, сколько сможешь, но не менее 1-2-х минут.

Дальнейший массаж от второго подбородка включает в себя щипки подбородочной части большими и указательными пальцами обеих рук. При этом старайся не растягивать кожу, а наоборот, как бы вдавливай ее при каждом щипке.

Также для удаления второго подбородка во время домашнего массажа рекомендуется использовать некоторые продукты, например, такие, как мед. Это будет способствовать еще лучшему подтягиванию кожи.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Анна Седокова раскрыла, как изменился для неё Майами после смерти Яниса Тиммы

Жена Дмитрия Диброва Полина опубликовала первое фото с похудевшим на 20 кг мужем

Лермонтовские места: не только Кавказ


Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building

Buy? Sell? The SF Giants’ case for both scenarios

Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’

Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along


Исторические фантазии и реалии. Часть 5

Анекдоты недели и украденное лето

Туманное утро в Турчасово...

Уральцу грозит двухлетний срок за убийство лебедя


Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Match Fever 1.006.001

Color Maze Adventure 2.0.0

Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror



Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Только смелым покоряются моря

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»




Лионель Верде: Аргентинский талант присоединился к ЦСКА на правах аренды

Москвич выплатил компенсацию за ДТП после изъятия смартфона псковскими приставами

Поменялось всё. Почему жители Мелихово не прочь ходить в школу, где учатся их дети

Позднякова заявила, что жара в Москве продлится до августа


Подмосковные легкоатлеты выиграли 20 медалей на чемпионате России среди глухих

Суд отклонил иск Джигурды о праве на наследство подруги

В Альметьевске проходит II кинофестиваль «КАРАКУЗ ФИЛЬМ»

При участии СОБР Росгвадии пресечена незаконная банковская деятельность с миллиардными оборотами


«Легли поздно». Медведев — о походе на концерт The Weeknd с Рублёвым и Хачановым

Гауфф пробилась в третий раунд турнира в Монреале.

Россиянка Калинская уступила канадке Фернандес в финале турнира WTA

Александр Бублик выиграл 2-й подряд турнир ATP


Подмосковные легкоатлеты выиграли 20 медалей на чемпионате России среди глухих

Мужчина получил 11 лет колонии за убийство женщины в 1994 году

Проект «Территория добра» прошёл в Псковской области

Около 40 команд примут участие в нижегородской регате на "Кубок Р.Е.Алексеева"


Музыкальные новости

Утро Майи Плисецкой начиналось с кофе — и со строжайшей дисциплины: как легендарная балерина поддерживала порядок

«Солисты Москвы» под управлением Башмета откроют фестиваль PRIMA DOMRA в Тамбовской области

Экс-замминистра Джерачи назвал отмену концерта Гергиева позором для Италии

Пугачева отреагировала на попытку омоложения Орбакайте — смех да и только



Только смелым покоряются моря

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»


Почему технологии ПВВК безопасны и эффективны, химия и экология воды по мнению Алексея Горшкова

В День крещения Руси в главный храм Росгвардии доставили иконы небесных покровителей отрядов спецназа ведомства

Россияне стали вторыми в синхронных прыжках с десятиметровой вышки на ЧМ

Росгвардейцы Чувашии – победители регионального чемпионата общества «Динамо» по мини-футболу


Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

Фестиваль автотюнинга «Tuning Open Fest 2025» отметил свое 10-летие

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

Ускоряя эволюцию автомобильного интеллекта: Группа Geely и StepFun представляют совместную экспозицию на Всемирной конференции по искусственному интеллекту 2025 года


Путин проведет встречу с лидером Лаоса

Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.

"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России

Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ



Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих

Косметолог Наталья Рябинова: что такое алопеция и как ее лечить

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Врач-стоматолог клиники «Мегастом» Светлана Фролова: из-за чего может появляться боль при надавливании на зуб



Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

На Национальном «Абилимпикс» в Москве выступят 16 татарстанцев

Горожан приглашают на бесплатные тренировки по бегу в 10 округах Москвы

Росгвардия обеспечила безопасность матча РПЛ


Ведущий аналитик АПЭК Алексей Громский: «Губернаторам делегируют отладку экономического сотрудничества с дружественными странами»

В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией

Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском



Собянин: в Солнцево и Кузьминках построят жилье по программе реновации

Собянин поздравил финалистов чемпионата "Абилимпикс" среди участников СВО

Собянин поздравил финалистов первого чемпионата среди участников СВО

Сергей Собянин. Неделя мэра


Алтайский госуниверситет возглавил эко-рейтинг российских вузов

Кнайсль положительно оценила природоохранные меры в России.

Специалисты реконструируют крупные очистные сооружения «Ватутинки-1» в ТиНАО

«Энергия копилась 70 лет»: опасны ли афтершоки после землетрясения на Камчатке


В Альметьевске проходит II кинофестиваль «КАРАКУЗ ФИЛЬМ»

Мужчина получил 11 лет колонии за убийство женщины в 1994 году

Скончалась теща певца Юрия Шатунова

Подмосковные легкоатлеты выиграли 20 медалей на чемпионате России среди глухих


Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса

В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины

Туманное утро в Турчасово...

Деревенские прогулки...


В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки

Хакерские атаки: как защититься от киберугроз

Где отдохнуть с друзьями – Крым в топе направлений на август

Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно


Подмосковные легкоатлеты выиграли 20 медалей на чемпионате России среди глухих

При участии СОБР Росгвадии пресечена незаконная банковская деятельность с миллиардными оборотами

В Альметьевске проходит II кинофестиваль «КАРАКУЗ ФИЛЬМ»

По итогам I полугодия 2025 года ипотека не рухнула, а рассрочка не стала ей сильным конкурентом












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Калина потерпела третье поражение в финале турнира WTA за свою карьеру.






При участии СОБР Росгвадии пресечена незаконная банковская деятельность с миллиардными оборотами

Мужчина получил 11 лет колонии за убийство женщины в 1994 году

Московский вокзал в Туле признали объектом культурного наследия

По итогам I полугодия 2025 года ипотека не рухнула, а рассрочка не стала ей сильным конкурентом