Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2015

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Второй подбородок – неприятная особенность, которая негативно влияет на внешность девушек. Самое обидное то, что второй подбородок может передаваться по наследству. А еще этот изъян грозит всем, даже самым стройным барышням.

Все дело в том, что второй подбородок – это генетическая особенность, скопление мягких жировых тканей на подбородке.

Причин появления второго подбородка, кроме наследственной предрасположенности, может быть несколько:

    сутулость и опущенная голова при ходьбе,

    сон на высокой подушке,

    возраст (с годами кожа теряет эластичность и овал лица изменяется),

    неправильное питание,

    резкий набор веса или похудение,

    невыраженная нижняя челюсть.

Однако не стоит расстраиваться. Убрать второй подбородок можно практически всегда и даже в домашних условиях.

Предотвратить проблему всегда легче, чем разрешить ее последствия, потому для профилактики второго подбородка рекомендуется ежедневно делать простую гимнастику. Упражнения помогут подтянуть овал лица и убрать жировую складку, скопившуюся на подбородке.

Быстро избавиться от второго подбородка в домашних условиях можно с помощью гимнастики и массажей.

Упражнения от второго подбородка:

Улучшаем осанку

Это упражнение способно избавить от второго подбородка и улучшить осанку. Для этого просто положи на голову тяжелую книгу и постарайся ходить с ней по комнате. При выполнении упражнения следи за тем, чтобы подбородок был чуть задран кверху. Устраивать такие дефиле нужно по 5-7 минут в день.

Груз на подбородке

Представь, что к твоему подбородку прикрепили тяжелый груз, тянущий вниз. С силой напрягая мышцы подбородка, подымай этот груз вверх, медленно запрокидывая голову назад. Можно делать в сидячем положении.

Незаметные упражнения

Поочередно надавливай кончиком языка на верхнее и нижнее небо, с большим усилием, чтобы хорошо ощущалось, как напрягаются подбородочные мышцы.

Улыбка

Растягивай, как в улыбке, сомкнутые уголки рта, сильно напрягай при этом мышцы подбородка, чуть выдвигая его вперед.

Упражнения с языком

Пытайcя языком дотянуться до кончика носа, задерживая его в таком положении на 10-15 секунд. Или же высовывай язык и делай им круги в одну и в другую сторону (можно даже рисовать восьмерку).

Лежачие упражнения

Ляг на спину на ровный пол, подыми голову и посмотри на пальцы своих ног. Сосчитай до 30, после чего опусти голову. И так 2-3 раза.

Снова ляг на спину, только уже на кровать, так, чтобы голова свисала вниз. Подымай и опускай голову, делая 3 подхода по 10 раз.

Эти два упражнения особенно хорошо помогают избавиться от второго подбородка, но только при больном позвоночнике и болезнях сосудов делать их противопоказано.

Упражнение "жираф"

Встань ровно, положи пальцы рук на плечи и, давя ими с силой вниз, тяни подбородок вверх. Начиная упражнение, сделай вдох, после чего задержи шею в вытянутом положении на 10 секунд, и затем на выдохе опусти вниз и расслабь. Повторить 3-5 раз.

Простые массажные упражнения помогут ускорить процесс избавления от второго подбородка.

Для массажа выполняй похлопывания по подбородку тыльной стороной кисти руки. При этом пальцы должны быть плотно прижаты друг к другу, а движения быстрыми, так, чтобы спустя некоторое время подбородок начинал неметь.

Делай такие похлопывания столько, сколько сможешь, но не менее 1-2-х минут.

Дальнейший массаж от второго подбородка включает в себя щипки подбородочной части большими и указательными пальцами обеих рук. При этом старайся не растягивать кожу, а наоборот, как бы вдавливай ее при каждом щипке.

Также для удаления второго подбородка во время домашнего массажа рекомендуется использовать некоторые продукты, например, такие, как мед. Это будет способствовать еще лучшему подтягиванию кожи.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке

В Ярославле прошёл Слёт молодёжи Северного филиала компании «ЛокоТех-Сервис»

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»


Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood

Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’

Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building


Optima Development: Новый сквер и фитнес-клуб

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

В Орловской области в реке утонула женщина


Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия

Today's Wordle answer for Monday, July 28

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer



От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

В РПЦ объяснили отсутствие маркировки на святой воде в храмах




"Главпродукт" окончательно перешёл государству

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

СК сообщил о возбуждении уголовного дела из-за обвала скалы в Кисловодске


Bloomberg: Пожары в Лос-Анджелесе вызвали небесные убытки по страховкам.

"Журавль в небе": FT выразила сомнения по поводу соглашения между ЕС и США.

Школьники из ЯНАО улучшили свои знания на олимпиадной смене в Подмосковье

Цифровизация и нагрузка: уникальный опыт мировой юстиции Москвы


Теннисистка Калинская после победы в США дала послематчевое интервью с собакой

Радукану вспомнила, как предложила Рыбакиной выступить в парном разряде

Рублев покинул топ-10 мирового рейтинга ATP

Рахимова обыграла Шарму и вышла в основную сетку турнира WTA в Монреале


Ромео и Джульетта. Еще раз про любовь

В Киргизии запретили доступ к сайтам с порно

В России ужесточили выдачу микрозаймов

Росгвардия и МЧС провели пожарно-тактическое занятие в Чеченской Республике


Музыкальные новости

Отрыв с Элджеем, тост за бывшего и ковбойские девчонки. Репортаж с Viva Braslav 2025

Концерт Егора Крида в Екатеринбурге перенесли из-за проблем с продажей билетов

Никита Высоцкий рассказал о клинической смерти отца за год до его кончины

Ресторан рэпера Басты откроют в Красноярске



От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу


Сотрудники столичного главка Росгвардии приняли участие в литургии по случаю Дня крещения Руси

«Спартак» разгромно проиграл «Балтике» после двух удалений

Лето в самом разгаре: смоленский филиал «Россети Центр» проводит занятия по электробезопасности в детских лагерях

В аэропорту Пулково в Питере временно приостановили полеты


ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД

Культовый BAW 212 уже в России

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей


"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России

Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.

Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.

Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ



Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи

Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Медицинские справки для школьников в центре ВИТА


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Легкоатлеты из Мордовии показали лучшие результаты мирового сезона на международных соревнованиях в Москве

В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.


Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском

В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией

Лукашенко сообщил о телефонном разговоре с Путиным



Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин

Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»

Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро


В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы

Число пострадавших от непогоды автомобилей растет

В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»


Ромео и Джульетта. Еще раз про любовь

Росгвардия и МЧС провели пожарно-тактическое занятие в Чеченской Республике

Володин сообщил о интеграции парламента в стратегию развития России под руководством Путина.

Курьер мошенников похитил у пенсионерки более 300 тысяч рублей: молодой человек заключён под стражу


Деревенские прогулки...

Туманное утро в Турчасово...

В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины

Не чайные клиперы


В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей

К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

Прогноз погоды в Крыму на 27 июля

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки


"Главпродукт" окончательно перешёл государству

СК сообщил о возбуждении уголовного дела из-за обвала скалы в Кисловодске

Жители Кировской области отметили День крещения Руси

Бармен из Томска представит Россию на всемирном чемпионате в Колумбии












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Анна Калинская

«Краснодар» — «Локо», UFC и матч Калинской: что посмотреть сегодня






"Главпродукт" окончательно перешёл государству

Росгвардия и МЧС провели пожарно-тактическое занятие в Чеченской Республике

Страховщик заявил о сокращении автоугонов в летний период вдвое

Жители Кировской области отметили День крещения Руси