Социальная тревожность, согласно рационально-эмотивной поведенческой терапии (РЭПТ), возникает в ситуациях, когда индивид испытывает страх быть негативно оцененным или отвергнутым окружающими. Это может проявляться как тревога перед публичными выступлениями, встречей с новыми людьми или даже в повседневных взаимодействиях.Модель ABC социальной тревожностиКлючевые элементы социальной тревожности можно рассмотреть через модель ABC (Активирующее событие, Убеждения, Последствия):Активирующее событие (А): Социальные ситуации, такие как знакомство с новыми людьми или публичные выступления.Убеждения (В): Иррациональные убеждения, например, Я скажу что-то глупое, и люди подумают, что я дурак или Мне нужно, чтобы все меня одобряли .Последствия (С): Эмоциональные и поведенческие реакции, включая тревогу, избегание социальных ситуаций, покраснение и нервные физические симптомы (дрожь, потливость).Ранее я уже разбирал модель ABC на примере социальной тревожности и перфекционизма. ...
