Здравствуйте дорогие друзья!Меня зовут Тамара Дурова, я психолог по зависимому поведению, и это мой блог СТОП ТРЕВОГА.Сегодня поговорим о том, почему тревога возвращается?Чувство тревоги знакомо всем, без исключения!Тревога это естественная реакция организма на какую-либо угрозу: реальную или образную, не имеет значения!Важен сам факт тревога постоянно возвращается, мешает вам жить спокойной, полноценной и счастливой жизнью, внося в нее свои ограничения!И вы снова тратите кучу сил и средств, чтобы с ней справиться!Мне это напоминает бой с тенью , когда борьба идет с невидимым врагом, и ты все время проигрываешь ему.Знаете почему так происходит?Давайте разбираться!А начнем мыс вами с разбора самых распространённых способах избегания тревоги. И я обязательно расскажу вам почему они НЕ РАБОТАЮТ!Прием алкоголя.Принято считать, что действие алкоголя снимает, ну или значительно снижает уровень тревоги!Это не правда.На самом деле прием алкоголя всего лишь затормаживает реакции, поэтому появляется ...
