Вторая половина поговорки «Не будь жадным до секса…» гораздо важнее первой

Есть такая поговорка: «Не будь жадным до секса в глубокую ночь и не принимай пищу в полночь».

В прошлом древние «ночные часы» отсчитывали с семи вечера и до пяти утра. Далее этот период делился на пять частей. Поговорка «Поздно ложиться и рано вставать» используется для описания тяжёлого труда и усердной работы.

По сути, фраза «Не будь жадным до секса в глубокую ночь» — это совет для мужчин и женщин, как сохранить здоровье.

С точки зрения традиционной китайской медицины, период с 11 вечера до часа ночи предназначается для сна. В это время в теле происходят очень важные процессы регулировки, детоксикации и восстановления.

Если вы не отдыхаете в это время, интимные отношения между парами будут препятствовать детоксикации печени. Если в течение длительного времени не умерить свои желания, это также может повредить почкам и здоровью.

«Не принимай пищу в полночь»

Отказ от еды посреди ночи также отражает жизненный опыт многих поколений и здоровый подход к питанию, применяемый с древности.

В древние времена «первым часом» считалось время между 7 и 9 часами вечера. Возможно, это утверждение будет сложно принять современным людям, потому что для некоторых это время для приёма пищи после окончания работы. Ведь без ужина вы рискуете остаться голодным. Разве это не вредит вашему здоровью? Почему древние так говорили?

Причина очень проста, ведь в древние времена все начинали работать с восходом солнца, а отдыхали на закате дня. Древние люди ложились спать в 9 вечера и вставали на работу в 5 утра. Поэтому ужинать в это время — то же самое, что ложиться спать сразу после полуночных перекусов.

Это не только не способствует всасыванию и перевариванию пищи в кишечнике, но и со временем может привести к перегрузке желудочно-кишечного тракта и даже к заболеванию.

Не ешьте после обеда

В древнем Китае была привычка «не есть после обеда», потому что действовал запрет во время комендантского часа на возжигание огня и приготовление пищи в вечернее время. Поэтому люди обычно ели только два раза, то есть завтрак и обед, и не ели на ночь.

Древние обычно предпочитали есть в первой половине дня, об этом говорится во многих медицинских трактатах, передаваемых из поколения в поколение.

В этом есть глубокий смысл. Ведь ночью органы должны получать полноценный отдых, чтобы на следующий день у них было достаточно энергии для выполнения дневной работы. Поэтому на ночь лучше не употреблять слишком много пищи, чтобы не создавать нагрузку на органы.

Всё изменилось в мире

Конечно, для многих современных людей «работа на рассвете и отдых на закате» уже не актуальны.

Напротив, многие люди не ложатся до поздней ночи, работая сверхурочно или просматривая телевизионные сериалы.

Почувствовав голод ночью, вы, скорее всего, закажете поздний ужин и выпивку, прежде чем пойдёте спать. При неправильном режиме, когда человек активен ночью и спит днём, это может привести к негативным последствиям для организма и вызвать заболевания и преждевременное старение.

Наставление будущим поколениям

Древние оставили будущим поколениям наставление:

«Не будь жадным до секса в глубокую ночь и не принимай пищу в полночь».

Хотя наша жизнь очень отличается от жизни древних людей, очень важно выработать хорошие привычки. Только так мы можем сохранить здоровье и продлить жизнь.