Предлагаю очень простую и действенную практику с МАК Persona. Это упражнение из тех, которые можно делать самостоятельно. Если у вас нет этих карт, напишите мне, я вышлю электронные образы.Метафорические карты ещё называют ассоциативными, потому что главное в них не прямое сходство, а ассоциация, что-то , цепляющее или задерживающее взгляд. Это что-то обычно и есть резонирующая с изображением, живая проблема. Ещё одно название метафорических карт - проективные. Наше бессознательное мыслит образами. В цепляющем изображении на карте мы, словно в зеркале, видим часть своего внутреннего мира проекцию самого себя. Поэтому карту при ответе на вопрос нужно выбирать максимально интуитивно, не привязываясь к внешнему сходству. Все свои ответы записывайте.Отметьте исходный уровень отношения к себе по 10-балльной шкале, где 0 = ненавижу , 10 = обожаю . Запишите.2. Найдите три образа, отвечающие на вопросы:Я, каким меня видят другиеЯ, каким я вижу себя самЯ, какой я на самом деле.Опишите эти образы ...
