Социальная тревожность это как иметь в голове занудного режиссёра, который всё время кричит Стоп! и переснимает каждую сцену общения с людьми. Ты просто хочешь заказать кофе, а в твоём воображении уже разворачивается эпопея, где каждое слово и жест анализируется на предмет потенциального фиаско.В итоге, ты начинаешь избегать этих ситуаций, и вот ты сидишь дома, убеждая себя, что твои навыки общения с людьми сравнимы с навыками курицы играть в шахматы. Но на самом деле, большинство людей плевало на твои навыки, так как каждый увлечен именно своей жизнью. Но это достаточно сложная мысль, так как понимания этого факта, поставит под сомнения целесообразность сомнений и самобичевания, а самое главное, заставит приступить к реальным действиям.Причины возникновения социальной тревожностиПричины возникновения социальной тревожности могут быть разнообразны и часто уникальны для каждого человека.Генетика: если в вашей семье кто-то тоже мастер по переживаниям на публике, есть шанс, что вы унаследовали ...
