Американские ученые назвали восемь ключевых факторов здорового долголетия

Группа ученых из частного американского Университета Тафтса провела исследование, направленное на установление всех критериев для продления молодости. Данные научной работы были размещены в издании Journal of the American Heart Association.

В эксперименте было задействовано 5682 человек в возрасте старше 56 лет. Ученые собрали у них информацию о привычном рационе и физических нагрузках.

Проанализировав показатели, исследователи смогли перечислить восемь аспектов, соблюдение которых проводит к продлению жизни. К их числу относятся спорт, правильное питание, хороший сон, отсутствие вредных привычек, а также нормально давление, холестерин, глюкоза и индекс массы тела, следует из материала издания.

Многие люди привыкли верить, что продление молодости организма зависит от питания. Американский эндокринолог Флоренс Комите рассказала, что не стоит концентрироваться на единственно верных советах.

Несбалансированное питание отрицательно влияет на качество жизни человека. О других факторах, оказывающих негативное влияние на здоровье, рассказал телеведущий и врач общей практики Александр Мясников.