Alzheimer's & Dementia: стресс истощает когнитивный резерв мозга

Специалисты из Шведского Каролинского института определили, что физиологическое напряжение (повышение концентрации гормона кортизола в крови) негативно влияет на способность мозга обеспечивать свои стандартные функции. Результаты данного исследования размещены в издании Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association.

Когнитивный резерв — это способность мозга преодолевать последствия болезней и старения без потери своих обычных функций.

Ученые пояснили, что жизненные ситуации и активности, которые включают когнитивную стимуляцию и обогащение, такие как получение высшего образования, сложные трудовые обязанности, непрерывные физические нагрузки и досуговые увлечения, а также активные социальные взаимодействия, способствуют формированию когнитивного резерва. Однако, высокий или постоянный стресс может его исчерпать.

Выводы были сделаны на основе исследования, в котором участвовали 113 добровольцев. Специалисты изучали уровни физиологического стресса, переживаемого каждым участником, путем анализа концентрации гормона кортизола в слюне. В дополнение к этому, они определяли уровни психического стресса с помощью специализированных тестов.

В итоге было обнаружено, что высокий уровень физиологического стресса коррелировал с более интенсивными биомаркерами болезни Альцгеймера. Исследователи предположили, что стресс может опосредованно разрушать когнитивный резерв, негативно сказываясь на качестве сна. По мнению ученых, методы осознанности и медитация могут помочь снизить уровень кортизола и избежать неблагоприятных последствий для мозга и психики.