Сердце колотится как сумасшедшее, тяжело дышать, тело сковано, голова кружится от бешеной пульсации в висках! Чувство страха, сложно перепутать с чем-то другим. Страх способен вызвать моментальные реакции, которые позволяют нам лучше реагировать на опасные ситуации. Страх та эмоция, которая учит нас постоянно совершенствоваться и улучшать себя.В какой момент страх становится парализующим и причиняющим ужасный дискомфорт настолько, что начинаешь бояться его испытывать и избегаешь любыми способами? Оказывается, что ничто не пугает больше, чем потеря контроля в момент опасности. Ощущение скованности делает тебя беспомощным и неспособным противостоять. Стремление избегать подобные ситуации и сопровождающие их неприятные эмоции кажется вполне естественной реакцией, но это опрокидывает любые попытки взять контроль над собой и своими реакциями. Вот круг и замкнулся. Страх, которому смотришь в лицо, превращается в смелость, а избегаемый страх становится паникой . Легко сказать, но как же сложно ...
