Несколько традиционных новогодних угощений для тех, кто хочет похудеть

Любимые «Мимоза», «Оливье», буженина и другие блюда без которых мы не представляем себе праздник, но с низким содержанием калорий. Об этом сообщает «Комсомольская правда».

Те стройняжки, которые помнят, что Новый год отшумит, а килограммы останутся, наверняка уже опечалились. Ведь снова все будут сидеть, с удовольствием закусывать любимыми салатами, а им с праздничного стола перепадет тощий капустный лист и стакан минералки без газа. Что само по себе скучно, грустно и ни разу не по-новогоднему.

Вот, что предлагают диетологи сделать с салатом «Оливье».

Даже самая замечательная вареная колбаска содержит массу жиров, поэтому в нашем салате мы ее заменим диетической грудкой индейки или курицы. Вместо картофеля с высоким содержанием крахмала - полезное яблоко. А роль консервированного горшка возьмет на себя низкокалорийная фасоль. Конечно же, никакого майонеза! Жирный соус мы заменим натуральным йогуртом, который доведем до пикантного вкуса горчицей и лимонным соком.

ДЛЯ СРАВНЕНИЯ: в нашем «оливье» - около 120 ккал100 г. В классическом, с колбасой и майонезом - около 250ккал100 г.

О салате «мимоза», о буженине из индейкой, а также о замороженном тортике из йогурта можно прочитать в статье на сайте.kp.ru.