Как обрести уверенность в себе

Приведу простые, но действенные способы повысить уверенность в себе, стать более приятным в общении и улучшить качество своей жизни: 1. Улыбайтесь. Таким образом неловкую ситуацию Вы можете перевести в шутку, снять напряжение, а в глазах окружающих будете выглядеть увереннее. Улыбаетесь, значит не волнуетесь, а если при этом держать голову приподнятой и распрямить плечи, то у окружающих может создаться впечатление, что перед ними сильная, уверенная в себе личность. Если удерживать улыбку длительное время, это передаст мозгу сигнал, что ситуация не опасна, что поспособствует снятию внутреннего напряжения.2. Создайте удобный Вам образ. Серьёзно отнеситесь к своему гардеробу. В крупных компаниях не зря вводят дресс-код на рабочую одежду. Одевая костюм мы переключаемся на другую нашу личность и будем стараться ей соответствовать. Создайте свой образ человека, каким Вы хотите быть. Это может быть образ уважаемой Вами личности, Вашего кумира или визуализируйте самого себя, каким бы Вы хотели ...