С всемирным днём бега, друзья и коллеги! Если есть здесь любители бега, посылаю вам беговой привет! Легких ног!Польза бега для здоровья не требует доказательств. Это польза для сердечно-сосудистой, дыхательной, скелетно-мышечной, нервной систем! От бега улучшается настроение, повышается жизненный тонус, снижается уровень стресса! А ещё бег не требует особых условий и оборудования, тропинка или тротуар есть везде. Рекомендаций две:1. обязательно нужны беговые кроссовки с амортизацией;2. бегайте с комфортом для себя, не пресингуйте, получайте удовольствие!Далее, по мере развития узнаете ещё много чего. Главное, начните!Всем бег! Будьте здоровы и счастливы, друзья!
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
«585*ЗОЛОТОЙ» запускает новый сезон проекта об истории культовых мировых украшений
Доктор Юзуп рассказала, как реакция организма на продукты может рассказать о скрытых заболеваниях
Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина
Как увеличить прибыль клиники до 30%, повысив квалификацию врачей
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Obesity makes people more likely to catch COVID, study suggests: ‘Indisputable relationship’
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Житель Сургута поверил в байки о "расследовании ФСБ" и перевел мошенникам почти 14 миллионов рублей
После строительства трассы М-12 в «Омутище» Владимирской области подтапливало дома – на участке устроили водопропускную трубу
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
Выживач Tiles of Survive доступен в Google Play 27 стран
The PC game releases we're most excited about in September
Як встановити ручки на планці для дверей
Як вибрати накладний замок
"Спартак" в меньшинстве вырвал победу в матче против "Рубина"
Сотрудники Росгвардии организовали экскурсию для детей в музей современной истории
Российская певица Ольга Шультайс стала трижды титулованной королевой на Миссис Бизнес Москва’24
YOUTUBE: КАПКАН ДЛЯ НАТО? ЛИБО ДИВЕРСИЯ В СВО? Кто использует замедление ютуб? Очень важные данные для России и всего мира!
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Явилась во сне, чтобы защитить: как иконы меняли ход истории и спасали страну от захватчиков
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Фестиваль «Русское поле» в Москве
Новый детский сад в ЖК «Прибрежный парк» открылся в Домодедове
Булыкин знает, что получит «Зенит» от перехода Соболева
Московский «Спартак» в меньшинстве одержал победу над «Рубином»
Путинцева в матче с пятой ракеткой мира определила участницу 1/8 финала US Open
Теннисист Рублев вышел в четвертый круг Открытого чемпионата США
Российский теннисист Медведев вышел в третий круг US Open
Попырин за счет победы над Джоковичем впервые вышел во вторую неделю «Большого шлема»
Сергей Собянин сообщил о ликвидации четвертого летевшего к Москве беспилотника
В Гидрометцентре спрогнозировали до +31 градуса в Москве 1 сентября
ЦСКА — «Торпедо» — 3:1. Видеообзор матча Кубка мэра Москвы
Богомаз: силы ПВО уничтожили в Брянской области 14 БПЛА
Музыкальные новости
Директором Оркестра джазовой музыки имени Лундстрема стала Татьяна Сальникова
Театр «Градский Холл» реорганизуют и переименуют
«Я настоящий скуф»: Баста сделал неожиданное признание о себе
Концерт «Моцарт и Глинка» в Тригорском завершит «Летние вечера»
Теплую осень прогнозируют россиянам синоптики
"Спартак" в меньшинстве вырвал победу в матче против "Рубина"
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Российская певица Ольга Шультайс стала трижды титулованной королевой на Миссис Бизнес Москва’24
Мегадискотека Детского радио «Дети как звезды!» пройдет 1 сентября в Москве и Санкт-Петербурге
Водитель сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» Артём Тропников стал обладателем золотого кубка Фестиваля силовых видов спорта «Северные Силачи».
SHAMAN отреагировал на снятие Джо Байдена с президентской гонки: «Я сделал все, что мог»
В преддверии Дня знаний сотрудники Клинского ОВО совместно с солистом группы «На-на» Владимиром Политовым поздравили воспитанников Центра помощи семье и детям «Клинский»
Дептранс Москвы сообщил о затруднении движения на улице Беговой из-за ДТП
Определился соперник ЦСКА по финалу Кубка мэра Москвы
Источник 360.ru: в Бибирево водитель Hyundai сбил подростка на переходе
Не мытьём, так катанием: Турция стремится сохранить контроль над захваченной частью Сирии
Путин: Россия будет наращивать взаимовыгодные связи с Киргизией
Geo: мимо Запада благодаря Путину проходят тонны золота
Собянин: В Москве провели уникальную операцию на легочной артерии у детей
График работы некоторых центров московского долголетия изменится с первого дня осени
Болезнь кошачьих царапин: что это такое и как обезопасить себя и питомца
В Морозовской детской больнице провели уникальную операцию
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
"Спартак" в меньшинстве вырвал победу в матче против "Рубина"
Определился соперник ЦСКА по финалу Кубка мэра Москвы
Лукашенко заявил о целях расширить сотрудничество с Киргизией
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин сообщил о ликвидации четвертого летевшего к Москве беспилотника
Собянин: В Москве провели уникальную операцию на легочной артерии у детей
Собянин: силы ПВО сбили в Одинцове четвертый БПЛА, летевший в сторону Москвы
Экология, медицина, отдых: Москвичам рассказали, как в городе создают комфортную среду
Москва представила аналитическое исследование ...
Сеть зарядных станций для электромобилей в Москве к 2030 году планируют увеличить до 30 000 штук
Реализацию Москвой целей устойчивого развития обсудили на международном муниципальном форуме БРИКС
ТМ Электроникс предоставляет возможность заказать радиодетали со скидкой
Прибытие шести авиарейсов в Томск задерживается в воскресенье
Беспилотник сбит в районе Московского НПЗ
В Гидрометцентре спрогнозировали до +31 градуса в Москве 1 сентября
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Людей чудом не оказалось на остановке, в которую влетела BMW
В ДТП под Симферополем погибли два человека
В Симферополе устроят семейный фестиваль «До свидания, лето!»
Книжная выставка
«Без меня народ не полный…»
к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова,
русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.
Прибытие шести авиарейсов в Томск задерживается в воскресенье
Стало известно о задержке нескольких рейсов из «Внуково»
Где сейчас и как выглядит великий футболист СССР. 35 лет назад он уехал жить в Израиль
Сергей Собянин сообщил о ликвидации четвертого летевшего к Москве беспилотника
