Депрессия: скажи стигме «нет»!
Недавнее исследование обнаружило, что лучшие результаты терапии депрессии обеспечивает сочетание приема антидепрессантов и методики когнитивно-поведенческой терапии.
Депрессия – это не апатия или минутная хандра, которая исчезает после напряженной тренировки, десятичасового сна или вкусного блюда. Это состояние требует обязательного лечения.
Окружающие могут значительно облегчить их страдания, однако «не все способы хороши» в их стараниях. Слишком часто мы пытаемся развеселить людей, которые находятся депрессии, но это все равно что пытаться остановить кровотечение с помощью шутки – неуместный юмор здесь просто не работает.
Но хуже всего, что стигма, клеймящая депрессию и психические расстройства, в целом не так выражена, но не совсем ушла из нашего общества. Основная причина – это историческая связь таких расстройств с «безумием». Однако это заболевание вполне сравнимо с обычным недугом – гипертонией или астмой. И пациенты с высоким артериальным давлением должны принимать таблетки, чтобы снизить симптомы – больные с депрессией должны делать то же самое. Депрессия, опять же, является контролируемым заболеванием, но при этом пациенты не должны терпеть ее в молчании.
В то же время, согласно статистике, 60% людей, которые нуждаются в поддержке служб психического здоровья, не получают ее. Однако специалисты считают, что таким пациентам необходима поддержка окружающих, причем даже больше, чем медикаментозная терапия. Многие люди спрашивают, как они могут помочь кому-то, кто находится в депрессии. Ответ – просто предложить свою помощь, не важно какую.