Скорая помощь: что съесть сегодня, чтобы великолепно выглядеть завтра

Когда речь заходит о вопросах диеты и здоровья, лучше избегать формулировок, содержащих слова «волшебный» и «постоянный». Диетологи утверждают: заставить продукт «работать» на вас сразу же практически невозможно. Для того, чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо, чтобы изменения в организме начали происходить на клеточном уровне, а для этого требуется немало времени. Но есть несколько продуктов, действия от которых не приходится ждать неделями: приятные перемены (причем как изнутри, так и снаружи) будут заметны уже на следующий день. Любимый продукт диетологов славится богатым содержанием Омега-3, что, в свою очередь важно для здоровья и красоты кожи – она моментально становится сияющей и прекрасно увлажненной. Это беспроигрышный реанимационный прием, когда нужно привести лицо в порядок после длительного перелета. Правда, ждать быстрого и чудодейственного эффекта не приходится, если вы покупаете лосося, выращенного на ферме – в нем содержится меньше 1/10 полезного вещества по …