Правило 20 минут, или как сделать то, что делать не хочется
Правило 20 минут, или как сделать то, что делать не хочется
Оказывается, что всего лишь за 20 минут человек может достаточно спокойно делать то, что ему совсем не нравится. Вы не любит делать зарядку, вас утомляют домашние дела, вам лень заниматься саморазвитием? Каждый день у вас есть 20 минут , которые вы можете абсолютно спокойно посвятить своим самым нелюбимым занятиям, при этом не разражаясь и не портя себе настроение.
Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.
Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.
Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
«Абзац»: Валерий Меладзе отказался давать концерты в РФ
Жена Дмитрия Диброва Полина опубликовала первое фото с похудевшим на 20 кг мужем
Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге
Nintendo’s next Switch 2 Direct is on July 31st
Is eBay actually sexy again as the ecommerce old-timer’s stock surges to an all-time high?
'Not ready for prime time': Trump, Republicans slam GOP leader's stock trade ban bill
Buy? Sell? The SF Giants’ case for both scenarios
На Московской столкнулись автобус и легковушка. Пострадала женщина
Олеся Шергина из Екатеринбурга взошла на Эльбрус: история смелости, вдохновения и преодоления девушки с протезом
Подтверждена совместимость средства криптографической защиты информации Litoria Desktop 2 с операционной системой «ОСнова»
Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?
«Деньги не пахнут»: Как Blox World наживается на доверии игроков Roblox
Разработчики The Seven Deadly Sins: Origin ответили на частые вопросы игроков
Color Maze Adventure 2.0.0
Bungie continues to fire into its feet with both barrels: A new armor set in Destiny 2 has just been disabled because it makes the player who wears it completely invisible
Жители северо-востока Москвы выразили недовольство из-за нашествия крыс
Демонтаж памятника Айвазовскому в Карабахе вызвал негодование Москвы
Один человек погиб при пожаре в административном здании на западе Москвы
Олеся Шергина из Екатеринбурга взошла на Эльбрус: история смелости, вдохновения и преодоления девушки с протезом
Москва благоустроит 700 улиц: замена асфальта и новые остановки
Спартак» Обыграл «Ростов» 2:0: Победа в Кубке России на «Ростов-Арене
Россия не одна. Против коллективного Запада встают другие страны: Пока заочно
Flynas запускает регулярные рейсы из Эр-Рияда в Москву в аэропорт Внуково
В Нижнем Новгороде археологи нашли коренной зуб шерстистого мамонта
Шесть тысяч рабочих мест создадут в деловом центре «Ликова» в ТиНАО
Белорусские кроссоверы Belgee могут стать ещё популярнее за счёт совершенно новой модели Belgee X80. Это современный гибрид с запасом хода 940 км
Пожар на площади 2,3 тыс. "квадратов" произошел на складе в Челябинске
Самсонова не прошла в третий раунд турнира в Монреале
Блинкова вышла во второй круг турнира WTA в Монреале, где сыграет с Касаткиной
Хачанов рассказал, как теннисисты относятся к выходкам Бублика
Андреева проиграла первый матч после Уимблдона. Мирра падала и плакала, ей вызывали врача
Климатологи прогнозируют изменение климата в Москве в сторону субтропиков
Синоптик Вильфанд перечислил регионы, в которых будет засушливый август
Павел Деревянко, Алиса Юнусова, Полина Гухман и Григорий Верник и другие звезды на премьере сериала «Три сестры»
Экстрим-парк в «Лужниках» стал одной из площадок форума «Москва 2030»
Музыкальные новости
Жена Басты опубликовала фото в откровенном наряде
Врач — про немощного Киркорова, который не ходит без посторонней помощи: «Организму сложно»
«Солисты Москвы» под управлением Юрия Башмета откроют фестиваль PRIMA DOMRA в Тамбовской области
Прощание с Оззи Осборном в родном городе музыканта
Демонтаж памятника Айвазовскому в Карабахе вызвал негодование Москвы
Новую книгу Симоньян раскупили в Москве за 10 минут
Олеся Шергина из Екатеринбурга взошла на Эльбрус: история смелости, вдохновения и преодоления девушки с протезом
Вильфанд: с пятницы в Москве ожидается облачная погода, дожди и грозы
Клинтон и Трамп: рассекреченные документы о скандале 2016 года
Менеджер Артиста. Менеджер по работе с артистами.
РБК: хакерская атака на аптечные сети и «Семейного доктора» может нести потери
Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге
Участники автопробега БРИКС проедут через Нижегородскую область
На МКАД грузовик столкнулся с несколькими машинами, есть пострадавшие
На выезде с МСД в Москве грузовик пробил отбойник и перевернулся
Chery Group возвращается в рейтинг Fortune Global 500; LEPAS дебютирует на автосалоне в Джакарте с первыми зарубежными заказами
Путин утвердил закон о запрете рекламы VPN и изменениях в процедурах банкротства
Путин утвердил закон, позволяющий студентам выступать в роли преподавателей
Кремль заявил, что Путин никогда не обращается за официальным отпуском
Путин отменил обязательный экзамен по русскому языку для трудовых мигрантов
NYT сообщает, что ЕК не сохранила переписку фон дер Ляйен с руководством Pfizer
Врач-косметолог Зухра Балакеримова: какие косметологические процедуры стоит сделать именно летом
Реанимировать не получилось: чем смертельно опасна вода в фонтанах
Пластический хирург Софья Абдулаева: как используют собственный жир для омоложения лица
Олеся Шергина из Екатеринбурга взошла на Эльбрус: история смелости, вдохновения и преодоления девушки с протезом
Активист, сравнивший Зеленского с псиной, пойдёт под суд
Огромный забор и бомбоубежища: что известно о резиденции Зеленского под Киевом
Удар РФ по Киеву: разрушен подъезд дома, один человек погиб, 48 – пострадали
Президент Польши Навроцкий потребовал от Зеленского изменить историческую политику Киева
В Москве встретили фехтовальщиц сборной РФ, вернувшихся с чемпионата мира
Филиалы Школы спорта Кости Цзю могут появиться в Амурской области
Тайский фестиваль в Москве: более 80 мероприятий для 30 тысяч гостей
Арбитражная бригада Чистякова будет судить игру «Зенит» — ЦСКА в РФПЛ
Лукашенко призвал защищать рынок Союзного государства от товаров третьих стран
Путин и Лукашенко встретятся для переговоров на Валааме
Лукашенко заявил о готовности к переговорам с ЕС по мигрантам
Лукашенко указал на прочность отношений Москвы и Минска
Собянин: 220 тыс. семей переезжают в новые дома по программе реновации Москвы
Собянин рассказал о главных событиях «Лета в Москве»
Еще немного. Мэр Собянин запустил проходку тоннеля от «Липовой рощи»
Собянин: 220 тыс. москвичей получили жилье или готовятся к переезду по реновации
Субтропическим потихоньку становится климат в Москве, заявили климатологи
Жители Первомайского района «одобрили» строительство мусорного завода, хотя власти все еще в «раздумьях»
Московские студенты помогли обустроить экотропу в Катунском заповеднике
Климатологи прогнозируют изменение климата в Москве в сторону субтропиков
Шесть тысяч рабочих мест создадут в деловом центре «Ликова» в ТиНАО
Пожар на площади 2,3 тыс. "квадратов" произошел на складе в Челябинске
За шесть месяцев 2025-го геймеры в России купили консолей на 12 миллиардов рублей
Василий Грабован: От всей души поздравляю Роденко Марию, ученицу 7-А класса Красногвардейской школы №2, с триумфальной победой в шестом сезоне Всероссийского конкурса «Большая перемена»!
В администрации Нарьян-Мара обнаружены следы коррупции
В администрации муниципального образования «Городской округ «Город Нарьян-Мар» выявлены нарушения законодательства о противодействии коррупции
Универсальный ТСД промышленного класса SAOTRON RT-T40
Еще немного. Мэр Собянин запустил проходку тоннеля от «Липовой рощи»
Пожар в Инкермане полностью ликвидирован - МЧС
Правительство РФ планирует приватизировать известные ликеро-водочные заводы
Изменилось время перекрытия трассы Симферополь – Красноперекопск
Где отдохнуть с друзьями – Крым в топе направлений на август
Москва. Народная приемная КПРФ в ВАО. Бывшее здание ОВД Гольянова получило нового собственника
«Морское золото»: российские туристы нашли на пляже в Таиланде «сокровище» за 11 миллионов рублей — находка весит 7 килограммов
Шесть тысяч рабочих мест создадут в деловом центре «Ликова» в ТиНАО
Официальные сайты вневедомственной охраны Росгвардии стали доступны по всей стране
