Позитивная сторона эмоций: как они могут улучшить нашу жизнь, если мы научимся их понимать и выражать

Каждый день своей жизни мы неизбежно сталкиваемся с событиями и мыслями, которые вызывают у нас определенные эмоции. Условно мы разделяем их на негативные и позитивные. И если позитивные чаще всего мы способны принять, то негативные как правило, вызывают в нас лишь внутреннее сопротивление.Можно выделить целый ряд причин, обуславливающих данное явление: неприятные внутренние ощущения во время переживания эмоций, убеждения, что испытывать некоторые эмоции неправильно , запрет на проживание эмоций, полученный от родителей, неосведомленность о полезных функциях эмоций и способах их проживания и др.Однако психика, как и организм в целом, устроены таким образом, чтобы сохранить нашу жизнь. То есть процессы, протекающие в нашем организме упорядочены и необходимы для нашего существования.Так, например, боль в случае ранения или ожога помогает обратить внимание на источник неприятного ощущения и совершить действия, направленные на его прекращение. И несмотря на то, что боль сопровождается неприятными ...