Мотивация - это желание выполнять дела и преуспеть в них. Некоторые ждут мотивации, как вдохновения, чтобы приступить к деятельности, будто она должна снизойти. Но в реальности мотивация не возникает сама по себе, если и возникает, то на непродолжительное время. Только небольшие шаги в сторону желаемого и решимость могут зародить это чувство.При прокрастинации трудно сделать самый первый шаг, бездействие становится поглощающим и кажется, что и начинать бесполезно, потому что огромная гора задач пугает. При этом многие начинают себя критиковать и наказывать, однако данная стратегия только усугубляет ситуацию. Она может сработать иногда, но длительно приводит к еще большей прокрастинации, потому что включается внутреннее сопротивление. Это мотивация, основанная на желании получить результат: например, получить похвалу родителя, избежать наказания руководства, получить приз и так далее.Другое дело - это мотивация, основанная на желании достичь мастерства: вы понимаете, каким человеком вам ...
