В последнее время все чаще ко мне за помощью обращаются люди, которые пережили потерю своих близких. Одни недавно столкнулись с утратой, другие страдают от травмы, полученной много лет назад.Горевание естественный и необходимый процесс, который помогает нам адаптироваться к новой реальности и изменить свою роль в жизни. Горе проходит через несколько этапов, и помощь психолога на каждом из них имеет свои особенности.Однако я хотела бы поделиться информацией о том, как близкие и друзья могут поддержать человека, столкнувшегося с утратой.Люди часто не понимают, как реагировать на человека, который только что узнал о потере и испытывает шок, оцепенение или отрицание. Мы инстинктивно боимся горя и слёз, поэтому стараемся утешить и призываем взять себя в руки, не плакать. Но так делать не стоит.Как помочь? Поддержите меня и позвольте мне выплакаться Важно быть рядом, поддерживать тактильный контакт, гладить по голове и обнимать. Прикосновения являются мощным инструментом терапевтического воздействия, ...
