Страдание и недовольство неотъемлемые части вашего опыта. Ваш внутренний мир часто насыщен этими чувствами, оказывая значительное влияние на поведение и восприятие реальности. Понимание их происхождения и роли в жизни поможет лучше справляться с эмоциональными трудностями и повысить качество жизни.Для понимания истоков страданий и недовольства нужно обратиться к прошлому. Представьте младенца, абсолютно беспомощного и зависимого от окружающих в удовлетворении базовых потребностей. Единственной реакцией на неудовлетворение потребностей становится выражение неудовольствия или страдания. Эти реакции помогают выживать, привлекая внимание взрослых, которые начинают заботиться о ребёнке.Младенческие реакции остаются с вами на всю жизнь. Страдания и недовольство часто становятся основным ответом на неудовлетворение желаний и потребностей. Например, когда вы недовольны собой за то, что не прочитали книгу перед сном, вы начинаете испытывать страдание, которое временно снимает внутреннее напряжение ...
