Здравствуйте.Сегодня хочу разобрать в такой интересной теме, как ипохондрия или здоровая забота о себе. В мире инфошума, постоянной спешке жизни, мы не только работаем, растим детей, самореализовываемся, учимся, но и стремимся поддерживать физическое и психическое благополучие. Всем давно известно, чтобы быть здоровым, необходимо следить за питанием, заниматься спортом и регулярно проходить медицинские обследования. Но иногда граница между здоровой заботой о себе и ипохондрией чрезмерной тревожностью по поводу своего здоровья становится размытой.Здоровье это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, психического и социального благополучия. Но что делать, если эта забота превращается в постоянное беспокойство и тревогу о своём состоянии? Попробуем разобраться?Так же предлагаю читать другие мои статьи:Чем может помочь психолог-сексолог?Сексуальность. ✅ Здоровая забота о себе включает осознанное внимание к своему здоровью.Здоровая забота о себе это комплекс мероприятий, ...
