По следам супервизии: Зачастую тесты и опросники, которые мы проходим говорят не про то, что есть сильная (или не сильная) депрессия, тревожность, проблемы с отношениями, самооценкой и так далее. Мы вносим в то, что делаем свое состояние в целом. Сегодня, в данный момент, на этой неделе, месяце, в этом году - нам плохо. И какой бы тест не прошли, он будет кричать о том, что нам плохо. Мы будем тыкать во все самые откликающиеся ответы этого теста. И это хорошо, потому что это может замотивировать нас обратится к специалисту. Даже если по итогу вам не поставил психиатр сильную депрессию. Боль она и есть боль. Как её не обзови. А ещё, мы можем скрывать даже от самих себя, других людей, что нам плохо. Тогда мы либо не сможем пройти тест до конца, посчитав его глупостью, либо будем пытаться обмануть тест, подставить ответы искаженно, обесценим его результаты и так далее. Признание того, что тебе плохо - большой шаг к тому, чтобы стало лучше. Потому что если нет проблемы - нечего и решать. А ...
