Если грустно: врач назвал продукты для повышения настроения

15.06.2024 04:03

Ferra.ru

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о продуктах, которые могут поднять настроение благодаря стимулированию выработки гормонов счастья.

Врач рассказал, что психоэмоциональное состояние человека могут улучшить любые сладкие закуски за счёт содержащихся в них сахара, жира и соли.

К таким продуктам относятся разнообразные ягоды, а также орехи, в которых содержится высокий уровень омега-3 жирных кислот, контролирующих тревожность и влияющих на выделение дофамина.

Большая доза флавоноидов, улучшающих настроение, содержится в сухофруктах. Помогают вырабатывать дофамин пряности и какао.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Moscow.media

Частные объявления сегодня

Rss.plus

Все новости за 24 часа

Ru24.pro

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

Life24.pro

Петросян в Comedy Club и конфликт в шоу «Вызов»: что смотреть на ТНТ в выходные

Участники акции «Green Drive» этим летом собрали более 200 тонн мусора

Музыкальный спектакль «Я тебе верю!» в декабре в «Колизей – Арена»

Vladey выставит на торги рисунок Цоя 2 ноября

Today24.pro

Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment

Lennox Lewis Has No Doubt How Anthony Joshua vs Daniel Dubois Rematch Goes: “He’ll Go After Him”

FA Cup second round draw: Date, start time, live stream FREE, ball numbers and TV channel

Kaun Banega Crorepati 16: Amitabh Bachchan celebrates contestant Ankita's ambition to empower family and society

News24.pro

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

Всемирный день городов: «Грузовичкоф» расширяет горизонты

Питерские лже-брокеры смогли заработать на ставках 55 миллионов рублей

Game24.pro

AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'

Stressing out waiting for Dragon Age: The Veilguard to download? Here's some Dragon Age ASMR to help mellow your mood

Disney Dreamlight Valley just announced its second DLC featuring 4 new characters, along with a free update coming in December

World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'

Russia24.pro

Подписывайтесь на наши Telegram каналы!

Сергей Собянин: Создаем места приложения труда в шаговой доступности

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: В 2024 году 283,4 тысячи женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам

МВД проверит действия женщины в Некрасовке, набросившейся на строителей

Другие проекты от SMI24.net

News-life

«Газпромнефть-СМ» расширяет возможности для самореализации детей и молодежи

Владимир Ефимов: Еще девять набережных Москвы-реки благоустроят при участии инвесторов

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

Около 150 квадратных метров освободили от самостроя в Таганском районе

Ru24.net

Подмосковье подало более 900 заявок на участие во всероссийском конкурсе «Наставничество»

В Якутске медсестра ответит в суде за мошенничество с авиабилетами

Детский врач призвал беречь почки в сезон ОРВИ

Синоптик Леус: Москва обновила суточный рекорд по осадкам 1 ноября

News.tennis

Карен Хачанов выиграл девять из последних десяти матчей на турнирах ATP

Блинкова на отказе Цуренко вышла во 2-й круг турнира WTA 250 в Мериде, где сыграет с Корнеевой

Теннисистки Соболенко и Рыбакина сыграют в одной группе на Итоговом турнире

Российская теннисистка Шнайдер вышла в полуфинал турнира WTA в Гонконге

29ru.net

Бывший мэр Нового Уренгоя, обвиняемый во взяточничестве, подал заявление на отправку в зону СВО

Патрушев заявил о планах Запада укрепить присутствие в Черном море в ущерб РФ

"Наступает день жестянщика": синоптики предупреждают о резком похолодании

Медсестра из Якутии обвиняется в мошенничестве с авиабилетами на 145 тысяч рублей

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

Токсиколог Кутушов объяснил, почему хочется спать после обеда

«Он предлагает дать по заднице»! Джиган покажет, как воспитывает сына, в новом реалити «Большое переселение» на ТНТ

Филипп Киркоров оказался, на самом деле, Крикоряном! И это не шутка

Верник тискал Толстоганову, Бледанс нарядилась Робин Гудом, а Алсу столкнулась с адвокатом Абрамова: премьера «Дайте шоу»

Ria.city

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: В 2024 году 283,4 тысячи женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам

Подписывайтесь на наши Telegram каналы!

Сергей Собянин: Создаем места приложения труда в шаговой доступности

Обзор автомобиля «Москвич» 3

Rss.plus

«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург

Благодаря нацпроекту «Культура» школьники Магаданской области путешествуют по Санкт-Петербургу и Москве

AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'

Сергей Собянин. Главное за день

Auto.russia24.pro

Jaecoo J8 – кроссовер с большими амбициями

Пешехода сбили на переходе недалеко от метро "Китай-город" в Москве

Обзор автомобиля «Москвич» 3

В центре Москвы автомобиль на переходе сбил пешехода

Putin.russia24.pro

Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»

Health.russia24.pro

Тяжелые болезни и страшные смерти: трагические судьбы участников «Битвы экстрасенсов»

Клинический психолог Марианна Абравитова: как реагировать на необоснованную критику

Детский врач призвал беречь почки в сезон ОРВИ

Ротавирус – правда ли помогает кола? Рассказал гастроэнтеролог Рустем Садыков

Zelensky.russia24.pro

Киев готов взорвать мосты через Днепр, чтобы замедлить продвижение российской армии

Выбьют к концу года? Зеленский объяснил вторжение в Курщину, ВСУ направляют резервы

Александр Зинченко: "Было тяжело, когда казалось, что Киев окружают с трех сторон и пришли убивать Зеленского"

В Киеве заявили, что план Зеленского — это «письмо мальчика Вовы Санта-Клаусу»

Sport.russia24.pro

ФК «Ростов» сыграл вничью с «Динамо» в Москве

«Динамо» Москва — «Ростов» — 1:1. Видеообзор матча РПЛ

На старт, внимание, марш: в Ростове-на-Дону состоялся XXXVIII «Донской марафон»

Юным футболистам «Метеора» в Балашихе вручили новую спортивную форму

Lukashenko.russia24.pro

Лукашенко заявил, что кинофестиваль «Лістапад» сближает людей и континенты

Беларусь готова помочь Алжиру в создании зернового хаба – Лукашенко

Лукашенко: кинофестиваль "Лістапад" выполняет гуманитарную миссию, сближает людей и континенты

Person.russian.city

Собянин рассказал о проектах, которые Главархив реализует в Москве

Сергей Собянин рассказал о создании рабочих мест для москвичей рядом с домом

Сергей Собянин: Создаем места приложения труда в шаговой доступности

Сергей Собянин. Главное за день

Ecology.russia24.pro

Первые итоги конкурса малых грантов для социальных предпринимателей подведут во время благотворительного бала

Участники акции «Green Drive» этим летом собрали более 200 тонн мусора

Зиму в Москву не пустят волны тепла: погода в ноябре 2024 для столицы и регионов России

Замедление YouTube встревожило москвичей больше ядерной войны

29ru.net

После скандала с дочерью Любовь Успенская в пикантном комбинезоне и ботфортах дала жару на концерте

"Наступает день жестянщика": синоптики предупреждают о резком похолодании

В Москве на Киевском шоссе произошло ДТП с несколькими автомобилями

Бывший мэр Нового Уренгоя, обвиняемый во взяточничестве, подал заявление на отправку в зону СВО

Severodvinsk.ws

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Названы спикеры марафона «Знание.Первые»

В столице Поморья стартовала Архангельская хоровая ассамблея «Поем северным хором»

Вечер сентября...

Sevpoisk.ru

Историческая хроника «Нас много держава одна» ко Дню народного единства

Час Отечества «Русь могучая, Русь единая».

Под Симферополем строится мини-город от “ИнтерCтрой”

https://telegra.ph/Pod-Simferopolem-stroitsya-mini-gorod-ot-InterCtroj-10-29

103news.com

После скандала с дочерью Любовь Успенская в пикантном комбинезоне и ботфортах дала жару на концерте

Полтора миллиона улыбок: оплата по биометрии набирает популярность в Сибири

"Наступает день жестянщика": синоптики предупреждают о резком похолодании

В Москве на Киевском шоссе произошло ДТП с несколькими автомобилями

Агрегатор новостей 24СМИ