Врач рассказал о ключевой ошибке при измерении давления: одно неверное действие повышает показатели на 50 мм рт. столба.
Многие люди сталкиваются с проблемами, связанными с нестабильным артериальным давлением. Однако далеко не все знают, как правильно измерять этот важнейший показатель, от которого зависит нормальное функционирование организма. Неправильная техника измерения может привести к ошибочным результатам, что, в свою очередь, может повлиять на диагностику и лечение. Чтобы помочь избежать распространенных ошибок, известный кардиолог Герман Гандельман перечислил семь основных правил, которые следует соблюдать при измерении артериального давления. Во-первых, необходимо избегать разговоров во время процедуры. Согласно Гандельману, болтовня может привести к повышению показателей на 10 мм рт. ст., искажая реальную картину. Во-вторых, следует уделить особое внимание размеру манжеты тонометра. Использование слишком маленькой манжеты может завысить результат на 10 мм рт. ст., в то время как слишком толстая или приподнятая манжета может дать разброс показателей от 5 до 50 мм рт. ст. В-третьих, перед измерением давления рекомендуется посетить туалет, чтобы избавиться от излишнего напряжения в области живота. В-четвертых, необходимо обеспечить правильное положение руки. Многие люди совершают ошибку, напрягая руку или держа ее без опоры, что также может исказить результаты. В-пятых, следует позаботиться о правильной позе тела. Спина должна иметь поддержку, а ноги не должны быть скрещенными или висеть в воздухе. Кроме того, эксперт напомнил, что согласно действующим нормативам, артериальное давление здорового человека в состоянии покоя не должно превышать следующих значений: 120/70 - 130/80 для людей в возрасте 20-40 лет, 140/90 для возраста 40-60 лет и 150/90 для пациентов старше 60 лет. Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете получить наиболее точные показатели артериального давления, что поможет своевременно выявить любые отклонения и принять необходимые меры. Важно помнить, что представленная информация носит ознакомительный характер. Для получения квалифицированной консультации и индивидуальных рекомендаций необходимо обратиться к специалисту. Читайте также: Овощ, который должен быть на столе у каждого пожилого: улучшится давление и активность мозга
Новости России
Москва
Генерация контента — это новинка: чем она может быть полезна для вашего бизнеса?
Moscow.media
Частные объявления сегодня
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в краже партии товаров из гипермаркета
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Мари Краймбрери, Клава Кока, bearwolf и не только! Like FM устраивает звездный девичник
Карди Би опровергла слухи о новой пластике словами «подумайте своими мозгами»
Кровообращение на ногах восстанавливаю за 17 минут. Нашла в старом журнале эффективный способ
Павел Дуров заявил, что его девушка Юлия Вавилова, прилетевшая с ним в Париж, была беременна и потеряла ребенка из-за стресса
The Western auto industry is now locked in a 'Darwinian' make-or-break battle with China, the chiefs of 2 major automakers warn
Cyprus Business Now: high rents, financial support to wine industry, PwC’s Academy Business Professionals Certificate
My husband and I just took our first kid-free vacation. It helped me realize how much he's changed since becoming a father.
Single family residence sells for $2.4 million in San Jose
На время капремонта моста через Вою в Кировской области построили временную переправу
Челябинскую птицефабрику наказали за нарушения при обращении с пометом
В Челябинске задержали высокопоставленного силовика
A Quake 2 Remaster dev has rebuilt the game's unique PlayStation port from scratch and released it as a free add-on
The Case of the Golden Idol has done so well that it's getting a free definitive edition upgrade
Metaphor: ReFantazio's ReViews are in, and the Persona follow-up looks like 2024's unanimous RPG hit
Silent Hill 2 players are modding away the fog and freeing the camera to discover hidden detail in the remake
Генерация контента — это новинка: чем она может быть полезна для вашего бизнеса?
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Кинопоказ в ТРЦ «Нора»: фильм «Чудеса случаются»
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru. Раскрутка сайта цена. Раскрутка сайта недорого.
«Чтобы президент мог подарить»: Сталик Ханкишиев к БРИКС выпустил книгу о татарской кухне
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Нижегородская область стала площадкой всероссийского «Цифрового диктанта» для пользователей с инвалидностью
Bloomberg: Ущерб от урагана «Милтон» достигнет 75 миллиардов долларов
Самые стильные звезды на Московской неделе моды по версии эксперта Дни.ру
Студенты Щелковского колледжа посетили экскурсию в Центральном музее ВВС
Собянин: На юго-востоке Москвы будет создан масштабный деловой центр
Пункты выдачи Ozon в Москве и области откроют двери для питомцев
Кудерметова и Хаочин проиграли в матче за титул в парном разряде WTA 1000 в Пекине
Даниил Медведев выходит в 4-й раунд ATP Шанхая после победы над Арнальди
Соболенко вышла в ⅛ финала турнира WTA-1000 в Ухане
Елену Рыбакину официально обошли в топ-5 рейтинга WTA
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали мужчину, устроившего скандал на территории охраняемого объекта
Пункты выдачи Ozon в Москве и области откроют двери для питомцев
Водитель из Краснодара погиб в страшном ДТП на М-4 «Дон» под Воронежем
Детские онкологи поделились опытом
Музыкальные новости
Дело о выселении Долиной из квартиры в Москве рассмотрят в закрытом режиме
Новая солистка Валерия Андреева
дебютирует на бурятской сцене в опере «Иоланта»
TMZ: Суд Лос-Анджелеса снял обвинения в убийстве с рэпера Снуп Догга
Певец Игорь Корнилов посетил Единый пункт отбора на военную службу в Москве
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru. Раскрутка сайта цена. Раскрутка сайта недорого.
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Генерация контента — это новинка: чем она может быть полезна для вашего бизнеса?
Учебно-методический сбор гранатометчиков столичного главка Росгвардии завершился в Москве
В тени победы Медведева над Циципасом: Эрика Андреева неожиданно выбила младшую сестру Мирру с турнира WTA в Ухани
Талант и энергетика Максима Аверина в авторском моноспектакле вызывают восхищение
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
Восемь генералов за день: Чистки вышли за пределы Минобороны. Кого и за что уволил Путин
Возвращение к корням: Натали Орли представляет долгожданный трек
Пробки на дорогах Подмосковья оценили в 5 баллов утром 10 октября
Как правильно подготовить автомобиль к техническому осмотру: советы испытательной лаборатории «ЭкспертАвто»
GWM и дикая модификация внедорожников на фестивале Alxa Hero
Путин высказался о дружбе с Лукашенко
Путин: РФ и Белоруссия могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Путин: Москва и Минск могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Вывод военных и Зангезурский коридор: о чем договорились Путин и Пашинян в Москве
Как создать погоду в доме: решение от российского производителя ТИОН
Учебно-методический сбор гранатометчиков столичного главка Росгвардии завершился в Москве
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Всемирный день психического здоровья: о работе ФКЦ МГППУ в системе образования
Учебно-методический сбор гранатометчиков столичного главка Росгвардии завершился в Москве
Депутат Рады Дубинский: Байден не хочет помогать с «планом победы» Зеленского
Зеленский обиделся на Байдена и решил представить «план победы» Шольцу
«Можно додавить»: В Госдуме призвали не вестись на уловки Киева с перемирием
Иван Мезюхо: Какова причина отмены (переноса) второго саммита «мира» Зеленского?
Лучшие товары для конного спорта: выберите идеальную экипировку
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Дух в движении: как прошел Всероссийский физкультурно-спортивный фестиваль ВОИ для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность матча КХЛ в Москве
Путин: Москва и Минск могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Путин: РФ и Белоруссия могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Путин высказался о дружбе с Лукашенко
Лукашенко: у Запада не получилось удушить Россию и Белоруссию
Сергей Собянин: Создали еще один прогулочный маршрут
Собянин: Началось создание нового делового центра «Южный порт — Текстильщики»
Собянин рассказал о работе координаторов «Социальной службы в больницах»
Мэр Москвы открыл эстакаду-связку МСД с Волгоградским проспектом
Управляющий партнер "Самолет Москва" рассказал о тенденциях в строительстве
Качество и экологичность: в Москве проходит выставка косметики и парфюмерии InterCHARM
Экопроект в Парке Горького: на крыше Зеленой школы установили солнечные батареи
В Свердловской области стартовал юбилейный сезон экологической акции «БумБатл»
Водитель из Краснодара погиб в страшном ДТП на М-4 «Дон» под Воронежем
Пункты выдачи Ozon в Москве и области откроют двери для питомцев
Всемирный День борьбы с артритом отметили в «НМИЦ здоровья детей»
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали мужчину, устроившего скандал на территории охраняемого объекта
Настольный сканер штрих-кодов Heroje H719N
Третий семестр молодежных трудовых и студенческих отрядов Архангельской области официально завершен
Сотрудники ООО «Газпром трансгаз Ухта» очистили берега рек России
Борис Розинг – изобретатель телевидения
Вечер любимого актера «Я другой планеты свет»
Председателю СК России будет доложено о ходе расследования уголовного дела по факту насильственных действий в отношении жителя Республики Крым
Безногий дрессировщик хищников
Выставка классика-юбиляра «Все было подвластно ему...»
Сергунина: Московскую неделю моды посетили 65 тысяч человек
Брянский начальник стрелковой команды получил медаль ордена «За заслуги перед Отечеством»
Мишустин посмотрел на стенд Чувашии в Москве, передающий аграрную мощь республики
Воробьев: цель Подмосковья — обеспечить независимость страны от импорта семян