Разочарование сложный болезненный процесс проживания обрушения ожиданий по отношению к кому-либо, чему-либо. Особенно непросто проживать разочарование в близких или в отношениях с ними. Если вы столкнулись с разочарованием, то важно: Во-первых, признать, что вы разочарованы. Скорее всего есть сопутствующие чувства злости, обиды, грусти и несправедливости. Эти чувства не стоит гнать от себя. Их можно прописать, проговорить, нарисовать. Во-вторых, постарайтесь вернуть себя в тело, дышите, почувствуйте запахи, звуки, рассмотрите предметы, которые находятся вокруг. Это упражнение поможет выйти из слияния с переживаниями и ощутить, что вы больше, чем ситуация или проблема. Вы сможете анализировать свои состояния. В-третьих, поищите опоры, на которые вы можете опереться. В чём есть стабильность сейчас? Кто может поддержать вас во вне? Это поможет принять то, что не получилось, снизить значимость происходящего и найти новый вектор развития. В любой ситуации мы чему-то учимся и приобретаем опыт. ...
Новости России
Москва Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Moscow.media Частные объявления сегодня
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
Детектив Финник на VK Fest
Телеканал ТНТ и Good Story Media приступили к съемкам нового сериала «Кукушкин» с Данилой Рассомахиным, Дарьей Руденок и Александром Якиным
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие могут быть противопоказания к установке брекетов
В Турции эвакуированы 2 отеля, тысячи российских туристов могут оказаться в заложниках: туроператоры дали оценку сложившейся ситуации
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Стартовали отборочные этапы конкурса «Мастер – Золотые руки 2025»
DатаРу представила новые модели СХД для крупных предприятий
Боевая башня башенного комплекса Вовнушки (Ингушетия)
Беспроводной сканер штрих-кодов Heroje S-H29W
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Суд опроверг признание бизнеса Шефлера экстремистским
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Загорская ГАЭС начала капитальный ремонт гидроагрегата 6
Московские власти призвали женщин и детей не выходить из дома из-за жары
ЦИК отделил электронное от дистанционного // Регионы получили право сократить количество бумажных бюллетеней за счет цифровых
КРАСНОДАР. Застройщик из Краснодара заинтересовался проектом в Москве
Медведев остался на пятом месте в рейтинге ATP перед стартом Уимблдона
Уимблдон. 3 июля. Алькарас сыграет вторым запуском, Медведев и Синнер выйдут на Центральный корт
Уимблдон. 2 июля. Джокович сыграет вторым запуском на Центральном корте, Маррей – третьим, турнир начнут Рублев, Сафиуллин, Швентек, Самсонова
Российская теннисистка Александрова снялась с "Уимблдона" из-за болезни
На Москву обрушился порывистый ветер, началась мощная гроза
«Мы в шаге»: экс-сотрудник ЦРУ Джонсон заявил о приближении войны между США и РФ
Загорская ГАЭС начала капитальный ремонт гидроагрегата 6
Суд опроверг признание бизнеса Шефлера экстремистским объединением
Музыкальные новости
«Зодчие» представили клип «Какой тебе нужен мужчина?!» на сцене клуба 16 тонн.
Баста, Ева Польна, Дима Билан, Элджей, Мот и другие артисты выступили на VK Fest в Санкт-Петербурге
Надежда Бабкина: В Псковской области мы впервые, это большая честь и ответственность
Диана Арбенина рассказала о смерти отца своих детей
Такого вы еще не видели: в России проходит кастинг на участие в самом удивительном конкурсе красоты
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Василий Орлов вошел в топ-10 самых эффективных губернаторов России
Си Цзиньпин: Китай поддержит РФ в борьбе с санкциями и внешним вмешательством
Суд опроверг признание бизнеса Шефлера экстремистским объединением
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Совфед одобрил закон о создании парковок для электромобилей с зарядными устройствами
В Ивантеевке на маршруты выйдут четыре новых автобуса
Водитель такси и пешеход подрались и устроили стрельбу на юго-востоке Москвы
МИД Азербайджана назвал встречу Путина и Алиева полезной
Эрдоган: Россия и Турция движутся к товарообороту в 100 миллиардов долларов
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
Эрдоган: Россия и Турция намерены увеличить товарооборот до 100 млрд долларов
Почти 1,4 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
Показатель заболеваемости коронавирусной инфекцией снизился в России на 10 процентов
14-летняя пострадавшая при сходе вагона поезда Воркута-Новороссийск до сих пор находится в больнице
Уютно по-домашнему. В Москве начали работать Центры ментального здоровья
«Терапия добра»: МТС Live с партнёрами откроет в Москве «Театр на Цветном»
All on 4 имплантация в Москве
Предложение миротворца Орбана о прекращении «не нашей войны» не понравилось ни Киеву, ни США
Зачем в Киев приедет западный куратор, что не нравится Зеленскому в ВСУ, какую повестку определили на июльском саммите НАТО: обзор мировых новостей 3 июля
Депутат Белик считает, что ВСУ надеются оправдать поражения нехваткой оружия
Захарова сравнила с "ширмой" заявления Киева о мирных переговорах
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
Сотрудники «ЯРКО» приняли участие в Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
Саша Стоун был замечен с новой девушкой после расставания с Надеждой Сысоевой
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
Лукашенко передарил подарок Клычкова
Поздравление Святейшего Патриарха Кирилла по случаю Дня независимости Республики Беларусь и 80-летия освобождения Минска от немецко-фашистских захватчиков
Лукашенко показал ядерные ракеты и группу БПЛА «Герань-2» на военном параде в Минске
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
Собянин предупредил москвичей о жаркой погоде в столице 4 июля
Собянин принял решение о продлении программы льготного кредитования для бизнеса
Мэр Москвы во Дворце спорта и образования Ирины Винер
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
СК возбудил уголовное дело по факту убийства мужчины на юго-западе Москвы
Синоптик Позднякова: Москву накроют ливни и ветер после аномальной жары
Жара по-египетски и грозы: чего ждать от погоды в Москве в ближайшие дни
Совфед одобрил закон о создании в Петербурге парковочных мест для электромобилей
Спортсмены из Химок победили на соревнованиях по конному троеборью
На Москву обрушился порывистый ветер, началась мощная гроза
«Мы в шаге»: экс-сотрудник ЦРУ Джонсон заявил о приближении войны между США и РФ
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
Острова укладываеюся спать...
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Озеленение центральной площади началось в Химках
КРАСНОДАР. Застройщик из Краснодара заинтересовался проектом в Москве
На Москву обрушился порывистый ветер, началась мощная гроза
Спортсмены из Химок победили на соревнованиях по конному троеборью
