How To Figure Out Your Most Productive Time Of Day Based On Your Sleep Habits
Do you know how long it takes you to get into your best frame of mind to focus?
While you probably know how long it takes you to get ready in the morning and how long it takes you to get to work, do you know how long it takes you to get into your best frame of mind to focus? Figuring out what time you should wake up is important, not only to optimize performance, but also to maintain good work-life balance, says sleep expert Teofilo Lee-Chiong, professor of medicine at National Jewish Health in Denver and the University of Colorado School of Medicine.
Read Full Story
Moscow.media
Частные объявления сегодня
PUNKT E принял участие в круглом столе «Перспективы развития электротранспорта в России»
Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая
Gayazov$ Brother$ в Зеленом театре ВДНХ! Like FM дарит билеты
Роспотребнадзор подтвердил риски завоза из Китая лихорадки чикунгунья
OpenAI launches GPT-5, its most powerful AI yet—will it be enough to stay ahead in today’s ruthless AI race?
The 5 biggest global business rivalries to watch, and how their outcomes will shape the future
Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength
Report: AC Milan’s Christian Pulisic set to team up with $87 million Manchester United star
"Главный азербайджанец Урала" сдал Алиева. Этот раунд Баку проиграл. Что будет дальше?
НПС завершил проходку подземного перехода под МЦД-3
Наталья Рудик назначена директором по продуктам ERM и BPM в компании «НЕКСТБИ»
Специалисты Нацпроектстроя – в фотовыставке ко Дню Строителя
Mafia: The Old Country получила положительные оценки в Steam
DeepMind CEO makes big brain claims, saying AGI could be here within 'five to 10 years' and cause humanity to experience widespread change that's '10 times bigger than the Industrial Revolution, and maybe 10 times faster'
Раскрой потенциал Мистера Террифика из DC Worlds Collide с этим гайдом
Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»
Наталья Рудик назначена директором по продуктам ERM и BPM в компании «НЕКСТБИ»
ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья
При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)
Спецназ Росгвардии провел тактико-специальное занятие в полевых условиях в Подмосковье
Стало известно, как выглядит любимая квартира Татьяны Булановой
При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)
Аэропорт Шереметьево: возможны изменения в расписании рейсов "Аэрофлот"
РБК: суд начал процедуру банкротства "Майкрософт Рус" с долгами 1,5 млрд рублей
Железняк: Киеву не понравятся итоги саммита Путина и Трампа на Аляске
У его ног была вся страна, бешеные миллионы и фанаты: как Шура все потерял за пару лет
Продвижение в TikTok для Музыкантов, Певцов, Артистов.
МИД России посоветовал россиянам избегать поездок в Йемен и Сирию
Кудерметова без проблем вышла во второй круг турнира в Цинциннати
Хачанов проиграл Шелтону в Торонто
Теннисист номер один мира прошёл отбор на итоговое соревнование ATP
Анастасия Потапова выходит во второй круг турнира WTA в Цинциннати
Продвижение в TikTok для Музыкантов, Певцов, Артистов.
Музыкальный фестиваль "Сигнал" решили из Калужской области перенести в Москву
Москва: Облачность, дожди и температура до +21°C обещает «Фобос»
Аршавин: «Пока трудно сказать, кто выиграет сезон РПЛ»
Музыкальные новости
«Выходите из рабства»: Моргенштерн* поделился результатами лечения от зависимостей
В Тамбовской области пройдёт шестой фестиваль "Прима Домра"
Вывод песни для продвижения в Импульсе Яндекс Музыка.
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram
При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)
Стало известно, как выглядит любимая квартира Татьяны Булановой
ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья
Наталья Рудик назначена директором по продуктам ERM и BPM в компании «НЕКСТБИ»
Fox: встреча Путина и Трампа планируется на середину августа
Высокоскоростная магистраль Москва - Петербург вошла в проект схемы метро Москвы
Рейс, застрявший в «Шереметьево», пассажиров переведут на запасный самолет
Трамвай «Славянка» получил первые тяговые подстанции
В Москве росгвардейцы пришли на помощь пострадавшему в ДТП велосипедисту (видео)
На МКАД на видео попало, как "Газель" на скорости врезалась в столб
«Поехали!» Собянин открыл новую развязку рядом с «Корниловской»
LEPAS L4 дебютирует за рубежом, открывая молодежи во всем мире новый путь к «изысканной жизни и приятным путешествиям»
Эксперт поделился прогнозами относительно результатов встречи Путина и Трампа
Самые большие семьи России посетили Музей Победы
В США призвали к действиям после заявления Трампа о Путине
Кремль и Белый дом анонсируют встречу Путина и Трампа на Аляске 15 августа
В России введут проверки репродуктивного здоровья у детей
Роспотребнадзор дал рекомендации по снижению вероятности инфаркта
Министерство здравоохранения сообщает о здоровье раненых в результате взрыва в Стерлитамаке
Врач-офтальмолог Кирилл Светлаков: первые симптомы конъюнктивита - когда стоит обращаться к врачу
Раскрыто, что ждет Киев после утреннего "нет" Зеленского
Зеленский признал, что Киев не сможет вернуть территории военным путем
Раскрыто, что ждет Киев после утреннего «нет» Зеленского
Трамп может вынудить Владимира Зеленского пойти на уступки в переговорах
Овечкина и других русских хоккеистов хотели выгнать из НХЛ
Гвардиола объяснил причины отсутствия Родри в начале сезона Премьер-лиги
«REC. Гран-При Авторадио»: гонка на выносливость снова в Москве
Казанцы дадут бой армейцам в Москве? ЦСКА — «Рубин»: прогноз и ставка
Лукашенко: Белоруссия не договаривается с США за спиной у России
Лукашенко рассказал об отношениях с Китаем
Лукашенко заявил, что у России и Белоруссии достаточно вооружения для ведения боевых действий
Путин и Лукашенко поговорили по телефону о переговорах между Россией и США
«Поехали!» Собянин открыл новую развязку рядом с «Корниловской»
Собянин сообщил об уничтожении второго беспилотника над Москвой
Собянин: сбиты летевшие к Москве БПЛА
Собянин: Около 200 социальных объектов будет построено в Москве в ближайшие годы
Площадь пожара в Ялтинском заповеднике достигла двух гектаров
Площадь возгорания в Ялтинском заповеднике составила два гектара
РЭО установил «Зеленый фургон» на ТимФесте в Москве
Гарбузов: на форуме-фестивале «Территория будущего. Москва 2030» столица расскажет о развитии экологичного транспорта
Продвижение в TikTok для Музыкантов, Певцов, Артистов.
Задержанный в Анталье багаж россиян Turkish Airlines вернула во Внуково
Встреча Путина и Трампа. Внезапная Аляска — плюсы и минусы
«Амур» заключил контракт с Абросимовым
Чёрный день календаря. 8 августа: Архангельская трагедия. Как ошибка пилота погубила рейс Як-40
В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ
Защищённый планшет промышленного класса Saotron RT-W11
Коми, Камчатку, Архангельскую, Иркутскую, Калужскую, Костромскую, Курскую, Свердловскую и Оренбургскую области эксперты отнесли к регионам, где на осенних выборах "протестный потенциал выше среднего", говорится в докладе...
Анастасия Гридчина: В Симферополе, в стенах гостеприимного Дома дружбы народов, состоялась торжественная презентация военно-патриотических изданий, увидевших свет в 2025 году благодаря усилиям Медиацентра им. И. Гаспринского
Поезда в Крым меняют маршруты и график
Аренда квартир в июле 2025 года: за сколько можно снять жильё в Симферополе и Севастополе?
В Калининском районе Краснодарского края фрагменты дронов повредили контактную сеть на железной дороге между станциями Величковка и Ангелинская, сообщил оперштаб региона
Продвижение в TikTok для Музыкантов, Певцов, Артистов.
Овчинский: Завершено строительство делового квартала в районе Нагатинский Затон
РФ и КНР прорабатывают безвиз для путешествующих вдвоем
У его ног была вся страна, бешеные миллионы и фанаты: как Шура все потерял за пару лет
