Названы часы наиболее полезного кофепития
Пить кофе лучше всего в 10:00 (при условии пробуждения в 7:00) или хотя бы по истечении 45 минут после пробуждения. Слишком раннее потребление этого тонизирующего напитка может дополнительно повысить естественным образом увеличенный в утреннее время уровень гормона кортизола и нанести вред организму.
Об этом изданию Daily Mail рассказала доктор Дебора Ли из британской онлайн-клиники Dr Fox Pharmacy.
Врач объяснила, что в течение первых 45 минут после пробуждения уровень кортизола в организме достигает пика. Этот гормон повышает бдительность и концентрацию внимания, а также регулирует работу обмена веществ и иммунной системы.
Кофе обладает способностью повышать уровень кортизола. По мнению Ли, излишнее тонизирующее воздействие напитка в утреннее время может принести больше вреда, чем пользы, – спровоцировать плохое самочувствие, вызвать тахикардию и повысить уровень тревожности.
Также кофе не советуют пить слишком поздно. Последнюю чашку напитка нужно употребить за 6 часов до сна.
фото: gazeta.ru
Moscow.media
Частные объявления сегодня
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
«Чушь из нельмы» и «картофель с олениной»: ТВ-3 и ресторан «Магадан» накормят жителей Питера блюдами «Последнего героя»
Courreges menswear весна-лето 2025
Lemaire menswear весна-лето 2025
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Leeloo Dolls UK: The Epitome of Realism and Diversity
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Аналитики рассчитали стоимость владения электрокроссовером Evolute i-Jet
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
ИИ-функции в устройствах Samsung Galaxy будут бесплатными до 2026 года
Новая Лада Ларгус — реальные цены у дилеров в июле 2024 года
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Macrumors: «В iPhone 17 Slim будет 8 ГБ ОЗУ, а стоить он будет больше Pro Max»
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Более 5 тысяч человек посетили культурно-просветительское мероприятие «Один день с Росгвардией» в Москве
Переподготовка "ПГС: проектирование зданий (расчётно-конструктивный раздел)”
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Торжественная церемония закрытия Международной выставки-форума «Россия» прошла на ВДНХ
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
Почему орловские экономические зоны проиграли борьбу за крупных инвесторов спросили губернатора Клычкова.
Синоптик Колесов предупредил о приближении циклона Delia к Петербургу
Сенатор Джабаров заявил, что США могут быть заказчиком взрывов «СП»
Лепс, Газманов, Shaman и другие звёзды выступили на закрытии выставки "Россия"
Голосование во втором туре парламентских выборов проходит во Франции
Матч Медведева на Уимблдоне остановили из-за дождя
Уимблдон. 4 июля. Марреи сыграют пару последним запуском на Центральном корте, Зверев сыграет на Корте №1
ПКР поздравляет чемпионку Паралимпийских игр по настольному теннису Р. Чебанику с Юбилеем
Уимблдон. 6 июля. Сафиуллин начнет в 13 мск, Медведев доиграет вторым запуском, микст Маррея и Радукану пройдет на Центральном корте
Директор РДКБ Петряйкина: состояние доставленных в РФ из Сирии детей стабильное
Собянин: «Активные граждане» выбрали места для расположения 47 ярмарок
Водитель Hyundai столкнулся со столбом на Ленинградском шоссе и погиб
Ефимов: в Новой Москве построили складской комплекс с выставочным залом
Музыкальные новости
Внук композитора Дмитрия Шостаковича попал в больницу после падения в ванной
Тимати презентовал кровожадный клип
В Перми откроется кофейня Тимати Stars Coffee
«Она такая пацанка! Мне нравятся сильные женщины, я подкаблучник», — заявление Киркорова о новых отношениях вызвало волну слухов и предположений
Губернатор Ведерников получил награду за работу псковского стенда на выставке «Россия»
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
В Ростове стартовал зумба-тур против рака груди
Врач Тяжельников: Быть на улице более 15 минут без одежды опасно из-за солнца
В Каргополе развернулся «Театр народной жизни»
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Размещение Пресс – релиза о Песни, Клипе, Книге, Концерте на Новостных сайтах. Рассылка Журналистам.
Собянин: москвичи активно помогают жителям новых регионов
Водитель врезался в столб и разбился насмерть на севере Москвы
Московские производитель разработал устройство для идентификации объектов на расстоянии до 15 метров
Пенсионерку на велосипеде сбили в Кстовском районе
Водитель Hyundai столкнулся со столбом на Ленинградском шоссе и погиб
Путин на следующей неделе планирует принять участие в Парламентском форуме БРИКС
СМИ: Моди обсудит с Путиным в Москве быстрые переводы в отсутствии SWIFT
Ушаков затруднился сказать, когда Россия и Европа могут восстановить отношения
СМИ: Моди обсудит с Путиным в Москве быстрые переводы в отсутствие SWIFT
Врач посоветовала, как пережить аномальную жару
Врач Тяжельников: Быть на улице более 15 минут без одежды опасно из-за солнца
В Москве врачи борются за жизнь младенца, выпавшего из окна 11-го этажа
В Ростове стартовал зумба-тур против рака груди
Сборная Узбекистана вернулась на родину с 36 золотыми медалями
Масштабное благоустройство детских и спортивных площадок началось в Бибирево
Губерниев обратился к Загитовой: надо прибавлять и держать удар
В Ростове стартовал зумба-тур против рака груди
Сергей Собянин утвердил проект реконструкции улиц на севере столицы
Собянин: «Активные граждане» выбрали места для расположения 47 ярмарок
Собянин: Детский Черкизовский парк стал отличным местом для спорта и отдыха
Собянин утвердил субсидии для компаний, работающих в приоритетных отраслях
Tesla разорвало на части при массовом ДТП в центре Москвы
Депутат Михаил Мурзаков провел в Мытищах прием избирателей
Жителей и гостей Москвы предупредили о новой волне аномальной жары
Многоразовый мангал и экологичная тара: москвичам рассказали об организации экопикника
Лепс, Газманов, Shaman и другие звёзды выступили на закрытии выставки "Россия"
Стали известны планы Путина на следующую неделю
Директор РДКБ Петряйкина: состояние доставленных в РФ из Сирии детей стабильное
Водитель Hyundai столкнулся со столбом на Ленинградском шоссе и погиб
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
В Архангельской области появились станции зарядки электротранспорта
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Мимо прошла... Я о грозе ?
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
В День семьи, любви и верности телевизионная мачта в Оренбурге озарится праздничными огнями
Синоптик Колесов предупредил о приближении циклона Delia к Петербургу
Водитель Hyundai столкнулся со столбом на Ленинградском шоссе и погиб
Сенатор Джабаров заявил, что США могут быть заказчиком взрывов «СП»
Почему цены на красную икру побили исторические рекорды и ждать ли снижения
