Книги, спасающие жизни: Терапия настроения. Дэвид Бернс, часть 1
...где же ты, мое красноречие ... похоже, опять начинается... а значит, я не зря вспомнила о целительной книге Терапия настроения доктора Дэвида Бернса. Снова спасает КПТ, как и тогда, когда я впервые встретила эту книгу, о КПТ еще совсем ничего не зная. Книга была впервые опубликована аж в 1980, более чем 40 лет назад, вы представляете? Жаль, не в России ... В первой части книги доктор делится о проведенных исследованиях и пользе КПТ: - быстрое облегчение симптомов депрессии; - понимание, о чего зависит ваше самочувствие; - помощь в развитии навыков самоконтроля; - долгосрочная профилактика колебаний настроения Первый шаг к исцелению - диагностика настроения. В книгу включен опросник депрессии Бернса, рекомендуется заполнить его для лучшего понимания происходящего с вами. Однако, пожалуйста, не забывайте, поставить диагноз может только профессионал, если по результатам опроса вы получили высокий бал - серьезно задумайтесь о походе к врачу. Негативное мышление всегда сопровождает депрессию ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
На Сейшелы - слушать песни китов
Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник
Первую партию «Морских лесов» высадили в Японском море
Последняя выпущенная песня Вячеслава Добрынина “Родная Земля”, исполненная Сергеем Арутюновым и Львом Лещенко, навсегда сохранит память о великом композиторе
3 Negroni variations to try this fall
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
В Новосибирской области по БКД отремонтировали и ввели в эксплуатацию 31 дорожный объект
Парковку у "Екатеринбург Арены" застроят небоскребами
Катались на питбайке и переломали ноги
«Нетрика Медицина» разработала экстрактор данных из СЭМД
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Невероятный успех Star Wars Outlaws… если бы она была инди-игрой
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Завод весового оборудования | Импортозамещение весового оборудования
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Почтили память легендарного директора
Позиция Минфина взбодрила «быков»
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
IV Фестиваль музыкальных традиций России «Хранимые веками»
продемонстрировал актуальность народного искусства
85 изображений Пушкина из фондов «Михайловского» отправятся в Чехов для экспозиции
Прокуратура: Блогер Чекалина и ее партнеры обвинены в выводе 250 млн рублей по подложным документам
Главные новости за 03 октября в Чебоксарах: МЧС Чувашии выпустило срочное предупреждение, легковушка сбила ребенка и другие
Депутат из Балашихи оказал гумпомощь переехавшей из Курской области семье
Теннисист Рублев: после US Open мне грозила ампутация
Самсонова и Кочаретто вышли в полуфинал турнира WTA 1000 в Пекине в парном разряде
Рублёв признался, что мог завершить сезон после операции перед турниром ATP в Пекине
Медведев проиграл Алькарасу в полуфинале турнира ATP в Пекине
Главные новости за 03 октября в Чебоксарах: МЧС Чувашии выпустило срочное предупреждение, легковушка сбила ребенка и другие
Педагогов в Мытищах наградили ко Дню учителя
Прокуратура: Блогер Чекалина и ее партнеры обвинены в выводе 250 млн рублей по подложным документам
Всероссийский форум классных руководителей стартовал в Москве
Музыкальные новости
«Просила поставить свечку»: Волочкова рассказала, как Успенская переживала пропажу дочери
FT: группа Pink Floyd продала права на музыку корпорации Sony
Болеющая Ханна в открытом донельзя платье, мрачная Кока и рядом с ними Крид в худи: трибьют-концерт Валерии
Певица Ильвина: "Мы - многонациональная страна, интересно знать разных артистов и этносы"
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Объем межтерминальных перевозок увеличился более чем на 7% за 8 месяцев 2024 года – «Деловые Линии»
Ставка на осознанность: букмекеров заставят сбавить обороты
«Нельзя терять эту девочку»: Нюша рассказала о личностях внутри себя
Депутат ЗСК Виктор Тепляков осмотрел помещение казачьего общества в Сочи после ремонта
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Собянин: За лето в Москве прошло около 15 тыс. спортивных мероприятий
Евгения Вершинина: 5 трендовых украшений из бабушкиной шкатулки
«Динамо» Москва — «Трактор» — 1:4. Видеообзор матча КХЛ
«Динамо» Москва — «Трактор». Видеотрансляция матча КХЛ, смотреть бесплатно
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Спецборт МЧС с 60 россиянами прибыл из Ливана в Москву
Путин и Собянин попробовали эспрессо в парке «Руднево»
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Ракова: Новый штамм COVID-19 XEC в сентябре в Москве не выявлен
Бизнес-психолог Станислав Кондрашов: 10 книг, которые откроют вам удивительные тайны медицины
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Почему близорукость массово возвращается у россиян после по коррекции зрения
В Москве после ДТП с двумя легковушками в больницу увезли 12-летнюю школьницу
В Киеве раскрыли, что Зеленский не знает, на каких условиях идти на переговоры с РФ
Росгвардия обеспечила безопасность на спортивных мероприятиях в Москве
«Динамо» Москва — «Трактор» — 1:4. Видеообзор матча КХЛ
Загрутдинов: новый ФОК с бассейнами появится в районе Зябликово
Прокуратура: Блогер Чекалина и ее партнеры обвинены в выводе 250 млн рублей по подложным документам
Лукашенко отрицает дружбу с Азербайджаном против Армении
Али Асадов встретился в Минске с Александром Лукашенко
Лукашенко: Минск и Баку не дружат против третьих стран
Александр Лукашенко утвердил соглашение с РФ о признании электронной подписи
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Путин и Собянин попробовали эспрессо в парке «Руднево»
Собянин подвел итоги летней спортивной программы в Москве
Депутат Милонов призвал россиян не выбрасывать старые вещи
Фермер Балаев заявил о необходимости развивать инфраструктуру в сельской местности
Закупки Газпрома. 3 октября 2024 г. Обработка и утилизация отходов и др. услуги
Фонд «Зеленая миссия» запустил акселератор для социальных предпринимателей и продолжает прием заявок на участие в конкурсе
МИД: cамолет МЧС доставил в Москву семьи российских дипломатов из Ливана
У жителей одного из российских регионов появится уникальный шанс увидеть самую яркую комету последних десятилетий
85 изображений Пушкина из фондов «Михайловского» отправятся в Чехов для экспозиции
Педагогов в Мытищах наградили ко Дню учителя
Детское радио звучит в Архангельске
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
Александр Цыбульский провел прием граждан по поручению Президента РФ
В 14 регионах число детей в интернатах начнут сокращать на четверть
Прогноз погоды в Крыму на 2 октября
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Поздравительный десант
«Не считайте прожитые годы, их и так никто не отберет…»,
к Международному дню пожилых людей
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
День приема родителей провели в детском саду при лицее № 12 в Химках
Педагогов в Мытищах наградили ко Дню учителя
МИД: cамолет МЧС доставил в Москву семьи российских дипломатов из Ливана
85 изображений Пушкина из фондов «Михайловского» отправятся в Чехов для экспозиции
