Немного о стыде и поддержке

Переживание себя не таким , плохим, заслуживающим только осуждения, бывает настолько сильно, что кажется, будто поддержки никакой и быть не может. Обычно мы подобным образом чувствуем себя в ситуациях и переживаниях, в которых раньше не бывали поддержаны и поняты, а вот с негативным опытом, оценками, стыжением и обесцениванием сталкивались неоднократно. Так вот. Если в такой момент удастся вынырнуть из переживания своей тотальной плохости и рискнуть оглядеться, посмотреть на людей, спросить (а это правда риск). И если эти любящие, или даже просто спокойные, теплые, внимательные, понимающие глаза будут рядом. То даже тогда порой не удается их заметить и им поверить. Даже если нам прямо говорят, что это не так, что к нам по-прежнему хорошо относятся, что мы окей. Потому что не может такого быть. Потому что а вдруг тут какой-то подвох. Потому что... Потому что слишком больно, одиноко, стыдно, страшно было когда-то раньше, и болит до сих пор. И убедить себя, заставить себя поверить, - не получится. ...