Сгубит вашу молодость: ученые нашли популярный продукт, ускоряющий старение
Эксперты в области питания выяснили, какой продукт, съедаемый день за днем, ускоряет биологическое старение организма.
Исследования показали, что чрезмерное употребления мяса быстрее изнашивает человеческий организм. Особенно это касается жирного красного мяса говядины, свинины, баранины и конины.
Оказалось, что веганы и вегетарианцы, отказавшиеся от мяса полностью, стареют медленнее. Однако это не повод переводить рацион питания сугубо на растительный вариант. Белки необходимы человеческому организму в качестве строительного материала.
Рекомендуется хотя бы частично заменить мясо на растительный белок в виде бобовых продуктов. Нут, чечевица и фасоль отлично разнообразят привычный рацион.
Растительные соединения эффективно насытят организм витаминами, минералами и микроэлементами. Если хочется мясо, то лучше выбрать нежирную птицу, курицу или индейку.
Хорошим вариантом будет рыба и морепродукты. Разбавьте эти продукты овощными салатами с добавлением зелени, семян, орехов, натуральных растительных масел. Такой подход к питанию поможет продлить молодость, информирует «Пруфы».
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
На Сейшелы - слушать песни китов
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Последняя выпущенная песня Вячеслава Добрынина “Родная Земля”, исполненная Сергеем Арутюновым и Львом Лещенко, навсегда сохранит память о великом композиторе
Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Искусствоведы узнали о крупнейшей в мире частной коллекции русского императорского фарфора Елены Батуриной
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
Nottingham rampage victim’s families slam ‘shameful & arrogant’ BBC doc ‘too sympathetic’ to killer Valdo Calocane
Turkish Police arrest 14 Afghan refugees
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
В Новосибирской области по БКД отремонтировали и ввели в эксплуатацию 31 дорожный объект
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
Today's Wordle answer for Sunday, September 29
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Полярное сияние по северному полушарию ожидается в ночь с 4 на 5 октября
Онлайн-выставка «Стихи остаются в строю: Советские поэты, павшие на Великой Отечественной войне»
Медицинский директор «Евроонко» Андрей Ворыханов принял участие в круглом столе в Общественной палате, посвященном образованию и науке в здравоохранении
"Ноябрь и декабрь будут сумасшедшими". Синоптики сказали, к чему готовиться
Пострадают добросовестные водители: что не так с ужесточением наказания за сокрытие номеров
Путин подписал закон о контракте на военную службу для обвиняемых на этапе суда
Мирра Андреева дебютирует в топ-20 рейтинга WTA
Рублев вышел в четвертьфинал турнира в Пекине
Пегула выбила Кудерметову с турнира WTA в Пекине
Рублев рассказал, что ему грозила ампутация после US Open
Медицинский директор «Евроонко» Андрей Ворыханов принял участие в круглом столе в Общественной палате, посвященном образованию и науке в здравоохранении
Путин подписал закон о контракте на военную службу для обвиняемых на этапе суда
"Ноябрь и декабрь будут сумасшедшими". Синоптики сказали, к чему готовиться
Более чем 40 школьникам вручили первые паспорта в Балашихе
Музыкальные новости
FT: группа Pink Floyd продала права на музыку корпорации Sony
Ушёл "Доктор Шлягер". Вспоминаем лучшие песни Вячеслава Добрынина
Бизнесмен назвал причину массовой продажи недвижимости Орбакайте у других звезд
Financial Times: Pink Floyd продаст Sony Music права на музыку за 400 миллионов долларов
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
VI Семейный образовательный форум Агутина снова соберет участников со всей России на Красной поляне.
«Сразу обращал на себя внимание». Как мэр Москвы Сергей Собянин учился в Ульяновске
«Что чувствуют малышарики» — новый подкаст от создателей мультсериала «Малышарики» вышел в Яндекс Музыке
Первый проект от BMS Development Group станет экополисом в окружении зеленых исторических деревьев
На мосту через реку Тосна в составе федеральной трассы М-10 перекроют одну полосу в направлении Санкт-Петербурга
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Источник 360.ru: в Москве женщина пыталась похитить ребенка, ее догнала полиция
Пожар вспыхнул в гостинице «Охотник» на Головинском шоссе в Москве
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Песков: Берлин не запрашивал телефонные переговоры Шольца и Путина
Путин и Собянин пообщались со студентами в "Руднево"
Путин пошутил, что взял кофе в парке «Руднево» в кредит
Специалисты выявили в столице за неделю практически 6 тысяч случаев заболевания COVID-19
Пластический хирург Мадина Байрамукова: что такое тредлифтинг
«Нетрика Медицина» разработала экстрактор данных из СЭМД
Завотделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как справиться с синдромом сухого глаза
Медицинский директор «Евроонко» Андрей Ворыханов принял участие в круглом столе в Общественной палате, посвященном образованию и науке в здравоохранении
В Киеве раскрыли, что Зеленский не знает, на каких условиях идти на переговоры с РФ
Финский эксперт: Реализация Западом «мирного плана» Зеленского приведёт к
Эксперт Туомас Малинен: «Мирный план» Киева спровоцирует эскалацию и ядерную войну с РФ
В Киеве забили тревогу из-за последствий провала Зеленского в США
II Детский турнир по футболу лиц c заболеванием ЦП посвященный памяти братьев Барамидзе состоялся в Москве
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Тульская спортсменка завоевала золотую медаль Кубка России по шашкам спорта глухих
Лукашенко заявил, что Киев распространяет фейк о планах захвата Минском Чернобыльской АЭС
Лукашенко пригласил коллегу из Нигерии посетить Беларусь
Гендиректор МАГАТЭ Гросси прибыл на переговоры с Лукашенко в Минске
Лукашенко встретился с гендиректором МАГАТЭ Гросси
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Путин и Собянин посетили индустриальный парк «Руднево»
«Сразу обращал на себя внимание». Как мэр Москвы Сергей Собянин учился в Ульяновске
Путин и Собянин пообщались со студентами в "Руднево"
Первую партию «Морских лесов» высадили в Японском море
Завершился молодежный просветительный проект «Сохраняй Алтай»
Фонд «Зеленая миссия» запустил акселератор для социальных предпринимателей и продолжает прием заявок на участие в конкурсе
Станислав Кондрашов из Тельф АГ: POSCO и Primetals объединяют усилия для разработки экологичной технологии HyREX
Пострадают добросовестные водители: что не так с ужесточением наказания за сокрытие номеров
Собянин: Москва намерена сосредоточиться на подготовке рабочих кадров
Более чем 40 школьникам вручили первые паспорта в Балашихе
В центре Тулы самокатчик сбил женщину и скрылся: куда тулякам сообщать о нарушителях
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Детское радио звучит в Архангельске
В 14 регионах число детей в интернатах начнут сокращать на четверть
Прогноз погоды в Крыму на 29 сентября
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
Собянин: Москва намерена сосредоточиться на подготовке рабочих кадров
Путин открыл площадку практической подготовки студентов колледжей Москвы «Руднево»
Астраханцы взяли второе место на II Чемпионате и Первенстве России по пилонному спорту и воздушной гимнастике
«Динамо» Москва — «Спартак»: стали известны стартовые составы на матч Кубка России
