Упражнение: как перестать всё контролировать
Любите всё контролировать? И ловите тревогу, когда теряете контроль над ситуацией? ✨Тогда данное упражнение для вас. ???????? Возьмите лист бумаги, обведите на нём свою руку по её контуру.Пропишите в пределах контура вашей руки те моменты, которые зависят только от вас: это зона только вашего контроля (ваши мысли, ваши чувства и т.д.). То, что находится вне границ контура вашей руки - зона не вашего контроля; пропишите там вещи, на которые вы повлиять не можете (погода, мысли и чувства других людей и т.д.) Мой телеграм канал: https://t.me/tani_sun93Канал о сложной психологии простыми словами ✨
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
На Сейшелы - слушать песни китов
Banyan Tree Vabbinfaru: экологичная роскошь
Журналистка Ксения Собчак появилась на публике в шляпе гусара
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» помогут подопечным фонда «Онкологика»
Первую партию «Морских лесов» высадили в Японском море
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
Nottingham rampage victim’s families slam ‘shameful & arrogant’ BBC doc ‘too sympathetic’ to killer Valdo Calocane
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Парковку у "Екатеринбург Арены" застроят небоскребами
В Новосибирской области по БКД отремонтировали и ввели в эксплуатацию 31 дорожный объект
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
Невероятный успех Star Wars Outlaws… если бы она была инди-игрой
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Today's Wordle answer for Sunday, September 29
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Завод весового оборудования | Импортозамещение весового оборудования
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Приют на Октябрьской набережной ищет новый дом из-за строительства моста
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Приехать и влюбиться: что посмотреть и куда сходить за один день в Арзамасе
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
В Большом Болдине 5 октября состоится V фестиваль «Над миром - Болдинская осень»
DJ Smash презентует новый трек на фестивале «Ночь инноваций»
Коктейли на основе водки: рецепты сочетаний для приготовления дома
«Конченый негодяй»: Максим Лагашкин рассказал о приглашении на вечеринку P.Diddy
Арина Соболенко вышла в четвертьфинал турнира WTA 1000 в Пекине
Мирра Андреева дебютирует в топ-20 рейтинга WTA
Пегула выбила Кудерметову с турнира WTA в Пекине
Медведев пожаловался на применение Hawk Eye на турнире ATP в Пекине
DJ Smash презентует новый трек на фестивале «Ночь инноваций»
Нижегородцы пожаловались на сбои в работе Telegram 3 октября
Курс юаня на Мосбирже впервые за год превысил 13,5 рубля
В центре «Каховские ромашки» прошел футбольный фестиваль «Надежда»
Музыкальные новости
МК: 4-летний ребенок сломал руку в картинге рэпера Тимати
FT: группа Pink Floyd продала права на музыку корпорации Sony
«Европа Плюс» отправит 10 слушателей в Стамбул на концерт Thirty Seconds to Mars
На создание Дома музыки С.В. Рахманинова в Новгороде было выделено 170 млн рублей
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
В четверг Москву может накрыть пыль от песчаной бури с юга
Завод весового оборудования | Импортозамещение весового оборудования
Лауреаты Конкурса Чайковского из России и США впервые объединятся в Санкт-Петербурге
Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
2020 • Набор в ХК "Спартак-Спорттех" Москва 2020
Водитель сбил 10-летнего мальчика на самокате на юго-западе Москвы
МОСКОВСКИЕ РОСГВАРДЕЙЦЫ ОКАЗАЛИ ПОМОЩЬ 10-ЛЕТНЕМУ РЕБЕНКУ, НА КОТОРОГО НАЕХАЛ АВТОМОБИЛЬ
Евгения Вершинина: 5 трендовых украшений из бабушкиной шкатулки
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Путин и Собянин попробовали эспрессо в парке «Руднево»
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Путин пошутил, что взял кофе в парке «Руднево» в кредит
Защитят организм в сезон простуд: пять продуктов, которые нужно есть осенью
Бизнес-психолог Станислав Кондрашов: 10 книг, которые откроют вам удивительные тайны медицины
Российские медики изучили разработки «Швабе» для спасения новорожденных
Иммунолог Болибок назвал восемь признаков заражения вирусом Марбург
Эксперт Туомас Малинен: «Мирный план» Киева спровоцирует эскалацию и ядерную войну с РФ
В Киеве раскрыли, что Зеленский не знает, на каких условиях идти на переговоры с РФ
Финский эксперт: Реализация Западом «мирного плана» Зеленского приведёт к
Росгвардия обеспечила безопасность на спортивных мероприятиях в Москве
Собянин: За лето в Москве прошло около 15 тыс. спортивных мероприятий
Саша Стоун принял участие в спортивном телепроекте «Игры без границ»
2020 • Набор в ХК "Спартак-Спорттех" Москва 2020
Лукашенко: Минск и Баку не дружат против третьих стран
Александр Лукашенко утвердил соглашение с РФ о признании электронной подписи
Али Асадов встретился в Минске с Александром Лукашенко
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Путин и Собянин попробовали эспрессо в парке «Руднево»
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Собянин: За лето в Москве прошло около 15 тыс. спортивных мероприятий
Закупки Газпрома. 3 октября 2024 г. Обработка и утилизация отходов и др. услуги
Депутат Милонов призвал россиян не выбрасывать старые вещи
Фермер Балаев заявил о необходимости развивать инфраструктуру в сельской местности
Фонд «Зеленая миссия» запустил акселератор для социальных предпринимателей и продолжает прием заявок на участие в конкурсе
Курс юаня на Мосбирже впервые за год превысил 13,5 рубля
Нижегородцы пожаловались на сбои в работе Telegram 3 октября
Синоптик Шувалов спрогнозировал похолодание в Москве в выходные дни
Пронько: Финансирование медицины и образования де-факто сократят. Бюджет России без цензуры
Александр Цыбульский провел прием граждан по поручению Президента РФ
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
В 14 регионах число детей в интернатах начнут сокращать на четверть
Детское радио звучит в Архангельске
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
Поздравительный десант
«Не считайте прожитые годы, их и так никто не отберет…»,
к Международному дню пожилых людей
Мирошник: Россия регулярно направляет ООН данные о преступлениях ВСУ
Сотрудники Отделения СФР по Москве и Московской области оказали консультационную помощь порядка 450 участникам и гостям областного фестиваля «Живем ярко!»
В Москве открывается посвященная сербскому концлагерю Ясеновац выставка
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
