Телеканал «Домашний»: на гиполипидемической диете можно сбросить 10 кг в месяц
:format(jpg)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC82L3RvbHN0amFrLWZpdG5lcy1mcmVlcGlrLmpwZw.jpg)
Желающим похудеть диетологи рекомендовали применять гиполипидемическую диету, она позволит сбросить до 10 килограммов в месяц. Об этом написали на сайте телеканала «Домашний».
Основным принципом этого метода похудения является уменьшения суточной калорийности рациона на 30%. Питаться нужно небольшими порциями пять-шесть раз в день. Это позволяет исключить голодный позыв.
В рационе должна быть рыба, нежирное мясо, обезжиренный творог и каши. Также можно есть много огурцов, брокколи, цукини, помидоров и редиса. Исключить нужно цельное молоко, твердый сыр, сливки, йогурты, мороженое, яйца и сладости.
Важно включать в рацион сезонные овощи, лучше, если они будут зеленого цвета, считает терапевт Тимур Асанов.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мытищинский форсаж: часть вторая
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Сам себе окулист. Как проверить зрение в домашних условиях?
Командир армянского добровольческого батальона «АрБат» Айк Гаспарян: не смогу простить предателей, сдавших Арцах
Стоя или сидя: как поза при употреблении пищи влияет на пищеварение, рассказал гастроэнтеролог Садыков
Артисты с удовольствием поздравляли друг друга - Театр и Концерт, Россия и Дети, Культура
Leeloo Dolls UK: The Epitome of Realism and Diversity
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
BBC-R: Innovation and Quality in Bearing Manufacturing
Мать избитого возле Детского парка юноши знает имя и у нее есть фото нападавшего
Мимо прошла... Я о грозе ?
Военные следователи провели в Ялте проверку лиц, не вставших на воинский учет
Аналитики рассчитали стоимость владения электрокроссовером Evolute i-Jet
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Macrumors: «В iPhone 17 Slim будет 8 ГБ ОЗУ, а стоить он будет больше Pro Max»
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
Original Fallout lead Tim Cain says the team planned for there to be 1000 Vaults, but he thinks there are actually far fewer in the setting
Мытищинский форсаж: часть вторая
Певец Шаляпин признался, что спал с бабушками ради квартиры в Москве
Ансамбль ранней музыки из Москвы выступит на фестивале «Довмонт Псковский»
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
Премьер-министр Венгрии Орбан прибыл в Пекин, чтобы продолжить свою «миссию мира»
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Напали трое мигрантов. Следком возбудил уголовное дело по факту группового изнасилования журналистки
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
У берегов Камчатки произошло два землетрясения магнитудой 6,4 и 6,0
Почти 100 пассажиров SSJ 100 в Пулково эвакуировали из-за задымления двигателя
Бэби-БАМ. На «стройку века» ехали за большой любовью и большими деньгами
Российский пловец Коновалов заявил, что надо ехать на Олимпиаду
Медведев пообещал выложиться на 100 процентов в матче Уимблдона с Синнером
Помощник Медведева заявил, что «дух Навального жив» и продолжает публиковать фейки о связи с «Мираторгом»
Энди Маррей заявил о желании стать тренером
«Это вообще анекдот». В России объяснили сенсационную победу Путинцевой над Швёнтек
У берегов Камчатки произошло два землетрясения магнитудой 6,4 и 6,0
Российский пловец Коновалов заявил, что надо ехать на Олимпиаду
Москва на такое не подписывается // Чем завершился сбор автографов в поддержку кандидатов в депутаты Мосгордумы
Новосибирский актёр Кологривый сыграет предводителя гномов в приключенческой комедии
Музыкальные новости
СМИ: Моди обсудит с Путиным в Москве быстрые переводы в отсутствии SWIFT
Размещение Пресс – релиза о Песни, Клипе, Книге, Концерте на Новостных сайтах. Рассылка Журналистам.
Певица Савичева рассказала о задержке авиарейса из-за дебошира с «гранатой»
Композитор Юрий Лоза заявил, что разводит кур за городом
Мытищинский форсаж: часть вторая
Москва на такое не подписывается // Чем завершился сбор автографов в поддержку кандидатов в депутаты Мосгордумы
Ансамбль ранней музыки из Москвы выступит на фестивале «Довмонт Псковский»
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
Экс-вратарь ярославского «Локомотива» нашел новый клуб
СМИ: Моди обсудит с Путиным в Москве быстрые переводы в отсутствии SWIFT
Фильм «Она танцует» получил главный приз фестиваля «Западные ворота»
Собянин: Детский Черкизовский парк стал отличным местом для спорта и отдыха
Водитель Hyundai столкнулся со столбом на Ленинградском шоссе и погиб
Пенсионерку на велосипеде сбили в Кстовском районе
Водитель врезался в столб и разбился насмерть на севере Москвы
Московские производитель разработал устройство для идентификации объектов на расстоянии до 15 метров
The Economic Times: Путин и Моди обсудят быстрый перевод денег между странами
Путин встретится с премьер-министром Индии Моди 8 и 9 июля
Путин на следующей неделе планирует принять участие в Парламентском форуме БРИКС
СМИ: Моди обсудит с Путиным в Москве быстрые переводы в отсутствии SWIFT
В Москве врачи борются за жизнь младенца, выпавшего из окна 11-го этажа
Врач Тяжельников: Быть на улице более 15 минут без одежды опасно из-за солнца
Источник 360.ru: пожар в историческом здании больницы Пирогова локализовали
Врач посоветовала, как пережить аномальную жару
В Ростове стартовал зумба-тур против рака груди
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче в Москве
Бастрыкин потребовал доклад об изнасиловании сотрудницы «Матч ТВ» в Москве
Трое мигрантов задержаны по подозрению в изнасиловании сотрудницы «Матч-ТВ»
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Детский Черкизовский парк стал отличным местом для спорта и отдыха
Собянин утвердил субсидии для компаний, работающих в приоритетных отраслях
Собянин: москвичи активно помогают жителям новых регионов
Врач посоветовала, как пережить аномальную жару
Многоразовый мангал и экологичная тара: москвичам рассказали об организации экопикника
Живших в «марсианских» условиях добровольцев NASA выпустят сегодня
Tesla разорвало на части при массовом ДТП в центре Москвы
Бэби-БАМ. На «стройку века» ехали за большой любовью и большими деньгами
У берегов Камчатки произошло два землетрясения магнитудой 6,4 и 6,0
Почти 100 пассажиров SSJ 100 в Пулково эвакуировали из-за задымления двигателя
Москва на такое не подписывается // Чем завершился сбор автографов в поддержку кандидатов в депутаты Мосгордумы
В Архангельской области появились станции зарядки электротранспорта
Зачем россияне вживляют чипы себе под кожу
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Мимо прошла... Я о грозе ?
Люська ВЦЕПИЛАСЬ во Влада мертвой хваткой и поехала СОБИРАТЬ ШЕЛКОВИЦУ!
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
В День семьи, любви и верности телевизионная мачта в Оренбурге озарится праздничными огнями
АМЕРИКА ПОДГОТАВЛИВАЕТ ЕВРОПУ ДЛЯ ПЕРЕСЕЛЕНИЙ?! СЕНСАЦИЯ СПОСОБНА НАПРАВИТЬ США И ЕВРОПУ ТВОРИТЬ ДОБРО.
Зеленоградцев ждут на выставке художника Натальи Поповой в Савелках
Российский пловец Коновалов заявил, что надо ехать на Олимпиаду
Москва на такое не подписывается // Чем завершился сбор автографов в поддержку кандидатов в депутаты Мосгордумы
