Сомнолог Калинкин рассказал, как нарушение сна влияет на вес
Качество сна имеет очень важное значение для человека, поскольку зачастую это влияет на вес. Такое мнение выразил в интервью Радио Sputnik руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин. По словам сомнолога, нарушение сна может приводить к сокращению выработки гормона, необходимого для расщепления жира в организме. «Чем менее глубок сон, чем более он фрагментирован, тем больше вероятность нарушения процесса выработки этого гормона. С другой стороны, при лишних килограммах зачастую возникают дыхательные нарушения в виде не только храпа, но и апноэ, то есть остановки дыхания во сне», - пояснил врач. Кроме того, сон влияет на уровень нейропептида орексина, который тоже влияет на массу тела. «Это ведет к тому, что человек чувствует себя разбитым в течение дня, у него болит голова, ему трудно сосредоточиться на решении каких-то задач», - дополнил Калинкин. Ранее стоматолог Балакириева дала рекомендации, как следует продлевать здоровье зубов.
Читайте также:
02:42
02:41
Вчера 20:50
02:42
Moscow.media
Частные объявления сегодня
На Сейшелы - слушать песни китов
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник
Лауреаты Конкурса Чайковского из России и США впервые объединятся в Санкт-Петербурге
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
На Сейшелы - слушать песни китов
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
Turkish Police arrest 14 Afghan refugees
Nottingham rampage victim’s families slam ‘shameful & arrogant’ BBC doc ‘too sympathetic’ to killer Valdo Calocane
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
На Буровой столкнулись маршрутка и грузовик. Пострадали пятеро
С момента открытия по трассе М-12 Восток проехали более 20 млн раз
Из реки около моста выловили тело мужчины
Today's Wordle answer for Sunday, September 29
Невероятный успех Star Wars Outlaws… если бы она была инди-игрой
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
В четверг Москву может накрыть пыль от песчаной бури с юга
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
мемуары наши города районы дамы раны и все сами
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Добрынина похоронят на «алле звезд» в Москве
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
В районе Хорошёво-Мнёвники появится общественно-деловой комплекс
В Москве учителя осудили на 9 лет за совращение детей
СК проведет повторную проверку после нападений 13-летнего подростка в Мытищах
Путин приехал в индустриальный парк «Руднево»
Первую ракетку мира подводят под срок // Всемирное антидопинговое агентство будет добиваться дисквалификации Янника Синнера
Медведев проиграл Алькарасу в полуфинале турнира ATP в Пекине
Рублев рассказал об операции перед турниром в Пекине
Даниил Медведев стал первым полуфиналистом турнира ATP-500 в Пекине
«Дайте работу, а трудиться кому?» Рынок труда Севастополя столкнулся с дефицитом работников
Дороги Новой Москвы, или Какие работы проводят в поселениях
Дизайнер из Твери представит свою коллекцию на Московской неделе моды
Два музыкальных концерта пройдут в школе искусств в Лобне 3 октября
Музыкальные новости
Якутян приглашают на концерт «Наследие Елены Образцовой»
«Нельзя терять эту девочку»: Нюша рассказала о личностях внутри себя
Концерт органной музыки при свечах пройдет в Печорах
В Калужской области завершился проект «Движение по вертикали. Памяти Станислава Говорухина»
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Онлайн-выставка «Стихи остаются в строю: Советские поэты, павшие на Великой Отечественной войне»
В четверг Москву может накрыть пыль от песчаной бури с юга
Последняя выпущенная песня Вячеслава Добрынина “Родная Земля”, исполненная Сергеем Арутюновым и Львом Лещенко, навсегда сохранит память о великом композиторе
История автомобильного бренда TANK: кому принадлежит
Шестая встреча проекта «Квартирник у Маргулиса» пройдет в ЦДКЖ с Дианой Анкудиновой
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Источник 360.ru: в Москве женщина пыталась похитить ребенка, ее догнала полиция
На мосту через реку Тосна в составе федеральной трассы М-10 перекроют одну полосу в направлении Санкт-Петербурга
Пожар вспыхнул в гостинице «Охотник» на Головинском шоссе в Москве
Путин пошутил, что взял кофе в парке «Руднево» в кредит
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Пластический хирург Мадина Байрамукова: что такое тредлифтинг
«Нетрика Медицина» разработала экстрактор данных из СЭМД
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Медицинский директор «Евроонко» Андрей Ворыханов принял участие в круглом столе в Общественной палате, посвященном образованию и науке в здравоохранении
Финский эксперт: Реализация Западом «мирного плана» Зеленского приведёт к
В Киеве раскрыли, что Зеленский не знает, на каких условиях идти на переговоры с РФ
В Киеве забили тревогу из-за последствий провала Зеленского в США
Эксперт Туомас Малинен: «Мирный план» Киева спровоцирует эскалацию и ядерную войну с РФ
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
«Динамо» Москва — «Спартак»: стали известны стартовые составы на матч Кубка России
Тульская спортсменка завоевала золотую медаль Кубка России по шашкам спорта глухих
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
В Якутии кратно увеличат поставки белорусских карьерных самосвалов БЕЛАЗ
Лукашенко заявил, что Киев распространяет фейк о планах захвата Минском Чернобыльской АЭС
Путин и Собянин выпили приготовленный студентами кофе в парке «Руднево»
Путин и Собянин посетили индустриальный парк «Руднево»
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Проверку воздуха провели в Новой Москве
Завершился молодежный просветительный проект «Сохраняй Алтай»
Фонд «Зеленая миссия» запустил акселератор для социальных предпринимателей и продолжает прием заявок на участие в конкурсе
Депутат Милонов призвал россиян не выбрасывать старые вещи
Дрейф проекционных миражей: выставка Евгения Музалевского в МАММ
В МФТИ открылся Институт искусственного интеллекта для решения стратегических задач
Два музыкальных концерта пройдут в школе искусств в Лобне 3 октября
«Дайте работу, а трудиться кому?» Рынок труда Севастополя столкнулся с дефицитом работников
В 14 регионах число детей в интернатах начнут сокращать на четверть
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
Детское радио звучит в Архангельске
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
Поздравительный десант
«Не считайте прожитые годы, их и так никто не отберет…»,
к Международному дню пожилых людей
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Прогноз погоды в Крыму на 29 сентября
СК проведет повторную проверку после нападений 13-летнего подростка в Мытищах
Спрос на капусту вырос в Подмосковье почти на 10% за месяц
Стало известно, какие услуги предоставляют горожанам старшего поколения в центрах «Мои документы»
Путин подписал закон о контракте на военную службу для обвиняемых на этапе суда