Еда против стресса: что нужно есть, чтобы поменьше волноваться

Еда против стресса: что нужно есть, чтобы поменьше волноватьсяСегодня, пришло сообщение (можно ли верить?), что возвращается старая система экзаменов, т.е. мы будем тянуть билет и отвечать живому экзаменатору, а если с русского на русский, мы будем вспоминать, как учить или как учиться творчески подходить к шпаргалкам. При этом стресс при экзаменах, а главное после них, никто не отменял. Предлагаю несколько действенных способов воздействовать на мозг при сильном напряжении, а главное расскажу, чего делать нельзя, ни в коем случае. Как еда связана с работой мозга Итак, я решила подойти к преодолению стресса с вектора пищи, т.к. она может повлиять на ход экзаменов, а также любой напряжённой или цейтнотной ситуации, и стимулировать работу мозга.Главное понять, что есть и в каком наборе с точки зрения происходящего в мозгу?А в мозгу непрерывно работают свыше 100 миллиардов нервных клеток, причём каждая связана с ещё 10000 других. И каждую секунду они одновременно обмениваются информацией и ...