Врач Шиндряева: во время мышечных спазмов важно не допускать длительного нахождения под кондиционером
С наступлением дачного сезона многие люди жалуются на боль в спине и на мышечные спазмы. Как рассказала «ФедералПресс» врач Наталья Шиндряева, важно не допускать долгого нахождения под кондиционером и при этом сохранять физическую активность.
Человеку, у которого внезапно случился спазм, необходимо расслабить мышцы. Для этого можно полежать на полу или любой другой жесткой поверхности в течение 20–30 минут. Такое положение поможет позвоночнику принять более естественное физиологическое положение.
Тем, у кого мышечные спазмы случаются довольно часто, стоит задуматься о занятиях плаванием или лечебной физкультурой, добавила Шиндряева.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
АНДРЕЙ БЕЛОУСОВ И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ОТКЛЮЧАЮТ НАСТОЯЩИХ ПИРАТОВ?!
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Новые портативные ирригаторы Revyline RL 410 Pink появились в продаже с курьерской доставкой по Сочи
Неделя восточной культуры "Караван Парад" на ВДНХ
Ледяная ловушка: доктор Кутушов рассказал про опасность мороженого в жаркую погоду
11 страшно ядовитых растений, о которых необходимо знать каждому
Rashan Gary Showed No Concern When Asked About Caleb Williams
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
‘I’ll have to talk to my agent’ says Harry Kane as England star offered transfer from Bayern during press conference
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Росгвардейцы обеспечивают охрану правопорядка во время празднования Дня России.
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданина, объявленного в федеральный розыск
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
ТСМ готовит полигон для конкурса механизаторов
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Сергей Лёвкин: в Градостроительном комплексе открыли набор на целевое обучение
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
Как выбрать лучший строительный субподряд
Певица Наталья Самойлова презентовала новый клип «Голос природы»
Руденко назвал недопустимыми заявления Южной Кореи о партнерстве РФ и КНДР
Загремел в армию, рванул покорять Америку и восхищался ей, играл со Знарком. Истории о Кудинове
Производство бумаги и бумажных изделий в Москве выросло в 4,6 раза
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Пассажиры Подмосковья совершили 64 тыс поездок на самом коротком маршруте
Три новые подстанции построили в Солнечногорске с начала года
РЕПОРТАЖ: Яростный стройотряд
Пряники кончились, остался только кнут: ЕС пригрозил Казахстану вводом санкций за поддержку Москвы
Появились новости о здоровье Елены Рыбакиной перед турниром в Англии
«Недальновидное решение». На «Беларусь 1» раскритиковали отказ Арины Соболенко от Олимпиады
Рейтинг WTA. Калинская дебютировала в топ-20
Дарья Касаткина с уверенной победы стартовала на травяном турнире в Истбурне
Три новые подстанции построили в Солнечногорске с начала года
Пряники кончились, остался только кнут: ЕС пригрозил Казахстану вводом санкций за поддержку Москвы
Путин посетил Троице-Сергиеву лавру и поклонился «Троице» Рублева
День села Болычево отпразднуют в Волоколамском округе
Музыкальные новости
Deep Purple — The Well Dressed Guitar
«Признала, что мы были правы»: Николай Цискаридзе раскрыл тщательно оберегаемую тайну между Анастасией Заворотнюк и Петром Чернышевым
Валюты ищут равновесие // Юань и рубль балансируют между торговлей и бюджетом
Пианист Березовский даст пять концертов в рамках фестиваля «Безумные дни»
Сергей Лёвкин: в Градостроительном комплексе открыли набор на целевое обучение
Как выбрать лучший строительный субподряд
Певица Наталья Самойлова презентовала новый клип «Голос природы»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Валюты ищут равновесие // Юань и рубль балансируют между торговлей и бюджетом
Новичок ярославского «Локомотива» сыграет в гала-матче в Москве
В России появилась новая инвестиционная платформа investin.vc с лицензией ЦБ
Организованных тургруп из Новосибирска в Крыму нет
В Бузулуке возбудили уголовное дело по ДТП с погибшим ребёнком
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ОКАЗАЛИ ПОМОЩЬ САМОКАТЧИЦЕ, ПОСТРАДАВШЕЙ В ДОРОЖНО-ТРАНСПОРТНОМ ПРОИСШЕСТВИИ В МОСКВЕ
Три грузовика столкнулись на Киевском шоссе
В Москве пройдет 19-я выставка «Интеравто»
Россия получит доступ к военным базам и аэродромам Индии, что создаст угрозу США
Замглавы МИД России и посол Южной Кореи обсудили визит Путина в КНДР
Президент Конго Сассу-Нгессо прибыл в Москву на переговоры с Путиным
"Хинди Руси бхай бхай": Россия и Индия готовят Западу "большой привет"
Около 1,3 тыс. случаев коронавируса выявили в Москве за неделю
Около 1,3 тысячи случаев заражения COVID-19 выявили в столице за неделю
Инфекционист Никифоров предупредил о нарушении зрения в течение 2-3 месяцев после перенесенного ботулизма
МВД: главврача московской клиники осудили за организацию незаконной миграции
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: как защитить зрение при просмотре ТВ
Бизнес с зубами: Росздравнадзор одобрил томский материал для коронок
Захарова назвала заявление Киева о Крыме как военной цели «калькой с нацистской концепции»
"Запад до последнего будет закрывать глаза на зверства режима Зеленского": Мария Захарова ответила Киеву после атаки на Севастополь
"Начинка — нацизм": Захарова вскрыла истинную суть Киева после слов приспешника Зеленского о Крыме
Детская зона «ЯРКО» – на Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
Hisense запустила рекламную кампанию «Ставшие легендой»
«Объединяем Россию!». Как столица отметит День молодёжи
Новичок ярославского «Локомотива» сыграет в гала-матче в Москве
«Все решено»: Лукашенко поблагодарил Лаврова за важное для Белоруссии решение
Президент Белоруссии заверил Лаврова в полной поддержке
Китай может построить в Минске еще один знаковый объект
Мэр: 29 и 30 июня в Москве пройдет масштабное празднование Дня молодежи
Собянин: Уровень безработицы в Москве будет снижен до 1,2 процента к 2030 году
Собянин рассказал о масштабной программе празднования Дня молодежи в Москве
Собянин: Началось строительство здания картинной галереи Василия Нестеренко
Математики СФТУ разработали методику борьбы с ураганами
Землевладельцев Щелкова предостерегли от нарушений правил обращения с отходами
Эксперт Ганьшин: вместе с температурой в Москве растет и количество осадков
У инвесторов появилась возможность купить ЦФА на "Атомайзе" прямо в мобильном приложении Росбанка
РЕПОРТАЖ: Яростный стройотряд
Пряники кончились, остался только кнут: ЕС пригрозил Казахстану вводом санкций за поддержку Москвы
День села Болычево отпразднуют в Волоколамском округе
Путин посетил Троице-Сергиеву лавру и поклонился «Троице» Рублева
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Спортсмены из Архангельской области взяли серебро и бронзу на чемпионате России по пулевой стрельбе
Семейный пикник «Родные - любимые» пройдет в Поморье в третий раз
Архангелогородцев приглашают на субботник в рамках Всероссийской акции «Вода России»
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
В Симферополе предупредили об антитеррористических учениях
Семья из Симферополя отправилась в колонию за мошенничество
Кухонные разговоры. Москва, 1964 год
Председатель облизбиркома Юрий Андриенко ушел в отставку
В Подмосковье увеличат производство лифтов для капремонта многоквартирных домов
В Подмосковье началась выставка пейзажей из собрания Русского музея
