В одной из предыдущих публикаций я рассказывал о способах управления своей энергией. В основном, они все фокусировались на распределении внимания. Здесь хочу продолжить и рассказать какие способы я пробовал, и которые больше про наше телесное.Чем вы питайтесь? Довольно сложная тема для обсуждения. Огромное количество информации, подчас противоречивой, окружает нас и говорит: что есть, а что не есть? когда? как? в каком виде? жаренной? и жареной? Я не врач, не диетолог и даже не нутрициолог. Не могу сказать, что есть нужно, а что нет. Могу только заметить, что бывает так, что еду, которую мы едим - это компромисс между, тем что хочется поесть и что доступно приготовить по времени и продуктам. Либо же просто закинутая на скорую руку еда, лишь бы не чувствовался голод. Последнее, чего бы мне хотелось, это увеличить тревогу читателя и заставить его чувствовать себя неполноценно из-за своего неправильного рациона . Думаю, это нормально, хотеть есть жирную и жареную еду. Бургер это же просто ...
