Личные границы или как защитить себя от агрессии
Агрессия - это мощная сила, способная вызвать страх, гнев и отчаянное желание реагировать, защищаться.Однако реагирование на агрессию также проявлением агрессии не всегда разумно, и если один единственный вариант, то человек становится будто не свободен в своих реакциях. Это, как правило, связано с прошлых травмирующим опытом (детским). Травматические переживания могут формировать повышенную чувствительности и к потенциально агрессивным проявлениям окружающих.Про личные границы писала здесь Возможность выбирать свою реакцию говорит о умении контролировать и управлять своими эмоциями (например, злостью и раздражением). Это практика так называемого ассертивного, т.е. уверенного поведения. Вместо непосредственного агрессивного эмоционального реагирования есть ещё масса вариантов: 1). Сохранение спокойствие Сосредоточьтесь на своем собственном эмоциональном состоянии. Глубокие вдохи, внимание на своём дыхании и шаг назад могут помочь регулировать ваши эмоции. Это поможет вернуться к четкости ...
Новости России
Москва
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Moscow.media
Частные объявления сегодня
МЕТЕОРИТ БОЛЬШЕ СИРИУСА? КАК НАЛАДИТЬ КОСМОС. Советы Высшего Всенародного Президента.
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
В экзаменационном центре МГППУ состоялись мероприятия по независимой оценке квалификации
Lemaire menswear весна-лето 2025
Выставка «Интерткань» представляет участников раздела «Пряжа и нити»
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Мужчину будут судить в Томске за разбойное нападение и хищение на 20 млн рублей
Военные следователи провели в Ялте проверку лиц, не вставших на воинский учет
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»:
стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
ТО-МÁ ворвалась в офис и устроила танцы в своем новом клипе на песню «Помада»
Падающий метеорит увидели жители в Стамбуле и других городах Турции
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
«Открытый перелом»: очевидец ДТП на Кутузовском рассказал о спасенной женщине
Премьер Венгрии Орбан улетел из Москвы до начала грозы
Российская версия MMORPG Blade & Soul получит обновление уже очень скоро
Умер олимпийский чемпион Николай Корольков
В оборонных хищениях наступила свобода // Из семи фигурантов громкого дела отсидит только один
30-я победа в сезоне: Медведев справился с Мюллером, а Карацев из-за травмы не доиграл матч с Хачановым на Уимблдоне
Россиянка Шнайдер проиграла американке Наварро на Уимблдоне
Шарапова обнимала принцессу Беатрис и получила поздравления от Доронина: 20-летие победы теннисистки на Уимблдоне
Уимблдон. 6 июля. Сафиуллин начнет в 13 мск, Медведев доиграет вторым запуском, микст Маррея и Радукану пройдет на Центральном корте
Смолянам напоминают правила безопасности во время грозы
Пожарные и спасатели провели мастер-классы в детских лагерях ТиНАО
Моди собирается обсудить торговый дисбаланс с Путиным в Москве
В Москве арестовали военкома Тригилева по делу о взятке
Музыкальные новости
Филипп Кирковов, Тимати и Баста на открытии средиземноморского ресторана Zea
«Он был очень классным». Отец двойняшек Дианы Арбениной погиб
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Филипп Киркоров, Баста, Тимати, Seville и другие гости открытия средиземноморского ресторана Zea
Движение поездов Павелецкого направления МЖД восстановили в обе стороны
ТО-МÁ ворвалась в офис и устроила танцы в своем новом клипе на песню «Помада»
Врач Мескина: если у человека сильный иммунитет, то он не заболеет от сквозняка
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Почти половина опрошенных россиян не намерены отправляться летом в отпуск
В Москве состоялось торжественное открытие нового творческого проекта «Галерея художников»
РБК: кабмин РФ рассматривает вариант снижения максимальной суммы IT-ипотеки
В Москве нашли двух ротвейлеров, которые несколько дней сидели в машине без воды
Источник 360.ru: Toyota и Tesla столкнулись в Москве, пострадали три человека
Водитель «Теслы» погиб в ДТП в Москве
Работа наземного транспорта может быть скорректирована из-за непогоды 5 июля
«Не представляет ЕС»: В Европе отреагировали на визит Орбана в Москву
Моди собирается обсудить торговый дисбаланс с Путиным в Москве
Сийярто о реакции ЕС на визит Орбана в Москву: Венгрия - суверенная страна
FT: Орбан после переговоров с Зеленским встретится с Путиным в Москве
Главный нейрохирург Пензы обучил врачей из Москвы лечить детей с ДЦП
Стоя или сидя: как поза при употреблении пищи влияет на пищеварение, рассказал гастроэнтеролог Садыков
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: когда глаза разных цветов - норма и патология
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
В Киеве заявили о невменяемом поведении Зеленского
Ушаков: Орбан не передавал Путину посланий от Зеленского
Орбан ответил на вопрос Life.ru о реакции Зеленского на предложение о мире
В Киеве заявили, что Зеленский оскорбил Карлсона, внезапно отказав ему в интервью
Победитель Олимпиады-80 Николай Корольков умер в возрасте 77 лет
Тренер Игнатьев не верит, что ЦСКА поборется за чемпионство в новом сезоне РПЛ
Росгвардейцы обеспечили общественную безопасность на футбольном матче «ЦСКА» — «ОФК Белград» в Москве
Иванникова Наталья прошла в полуфинал конкурса «Лидеры строительной отрасли»
Лукашенко и Си Цзиньпин провели встречу в Астане
У Орла появился город-побратим - белорусский Гомель
Собянин рассказал о реализации программы реновации в Москве
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Сергей Собянин вручил награды московским врачам и медсестрам
Собянин: Путепровод от улицы Хачатуряна до Дубнинской будет достроен в этом году
Грозы, ливни и начало похолодания пообещали москвичам 5 июля
Не до шуток: приближаются опасные «египетские ночи». Синоптик Вильфанд сделал важное заявление для россиян
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Москвичам объяснили, как связаны смерчи и массовая застройка
Водитель Tesla погиб в ДТП в Москве
Премьер Венгрии Орбан улетел из Москвы до начала грозы
«Арктический экспресс №1»: из Архангельска пройдет новый железнодорожно-морской путь в Азию
Смолянам напоминают правила безопасности во время грозы
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Жителей Поморья приглашают на «Семейный пикник»
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
В Крыму девушка на электросамокате рассекла лоб полуторагодовалой девочке
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Военкома Преображенского района Москвы Тригилева арестовали за крупную взятку
Врач Мескина: если у человека сильный иммунитет, то он не заболеет от сквозняка
В Москве арестовали военкома Тригилева по делу о взятке
Бродячие собаки напали на пятилетнего мальчика в Подмосковье