Немного о тревоге и тревожности

Состояние тревоги знакомо многим. Это неприятная эмоция предвещающая грядущие неприятности. Она часто сопровождает сдачу экзаменов, посещение собеседований и первые свидания. Иногда тревога перестает быть просто эмоцией и становится частью личности - тревожностью. Эта патологичная личностная особенность часто ложится в основу многих психических заболеваний (например, ГТР, ОКР, паническое расстройство) и снижает качество жизни. Так почему же люди отчаянно цепляются за тревогу? Тревога возникает на ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ неприятности. Это мотивирует человека предотвратить эту самую неприятность, встретиться к грядущей опасностью во всеоружии. И обычно это приносит хороший результат: испытываем тревогу перед трудностями - готовимся к ним - преодолеваем трудности - испытываем кратковременное облегчение. Например, студент боится, что провалится на экзамене и испытывает из-за этого тревогу. Он начинает усиленно готовится к нему, чтобы заглушить эту эмоцию. На экзамене, благодаря подготовке, он получает ...