Врач Утнасунова: страдающим от укачивания людям нужно выспаться перед поездкой

Врач-терапевт ФНКЦ ФМБА России Виктория Утнасунова рассказала, что от синдрома укачивания в машине (кинетоз) страдают около 10% взрослых людей.

Среди детей младше 12 лет этот показатель достигает порядка 60%, поделилась она в беседе с изданием «Вести Подмосковья».

Чаще всего этому синдрому подвержены люди с хроническими воспалениями уха, астигматизмом, косоглазием, сердечно-сосудистыми заболеваниями и проблемами с ЖКТ, отметила Утнасунова.

«Перед долгой поездкой на машине важно хорошо выспаться, отказаться от курения, алкоголя, газированных напитков и переедания», — рекомендовала специалист.

Также врач посоветовала людям, страдающим от укачивания, регулярно тренировать свой вестибулярный аппарат: качаться на качелях или делать зарядку с наклонами.

Ранее преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения Елена Близнюк рассказала об особенностях путешествий самолётом для беременных.