Такие и похожие мысли иногда приходят в голову людям, которым присуща повышенная тревожность. Но чаще всего с ними все в порядке, а с природой тревоги можно разобраться.Итак, расскажу несколько фактов о тревоге:Формула тревожности = переоценка опасности + недооценка своих способностей, соответственно работа с тревожностью - это работа с этими 2 состояниями.Тревога часто прячет за собой стыд.Очень хорошо в работе с тревожностью помогает развитие критического мышления.Не испытывают тревогу только люди с патологией поведения (например, психопаты), здоровые люди должны испытывать тревогу (она помогает выживанию), вопрос только в ее объеме (когда появляется уже тревожность) и в том, чтоб она не влияла на качество жизни. Правила тревожности: распознание опасности заранее,катастрофизация опасности;гиперконтроль - средство от тревоги;избегание - лучшая защита. Все правила только усиливают тревогуТревога влияет на нашу психику так, что под действием тревоги человек начинает думать и вести себя таким ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Компания ICDMC стала лауреатом премии "Здоровое питание"
Сотрудники филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-Сервис» стали серебряными призерами Спартакиады РЖД
«Экология – дело каждого»: Детского радио приглашает к участию
"Рексофт" вошел в ТОП-20 крупнейших отечественных ИТ-компаний
India face first defeat in hockey at Paris Olympics against Belgium
Rafael Nadal vs Novak Djokovic lights up Olympics
Two Pacific Northwest cities among most accessible in U.S., study finds
96-year wait for India's legendary Olympic hockey teams ends in Paris
iSpring добавила субтитры в конструктор курсов iSpring Suite
ОСАГО: ключевые показатели за первое полугодие 2024 года
Сын экс-замгенпрокурора получил 20 лет за заказ 4-х убийств
Former GTA dev says 'it's time for a revolution' where 'animation is more AI-driven and physics-driven' than done by hand
Co-op survival game Enshrouded now lets you make things way tougher, or way easier, with an update that adds more than 30 difficulty sliders
Ранняя версия Summon and Merge 2 доступна в Google Play 1 страны
Началась предзагрузка Sword of Convallaria на iOS и Android
Міжнародна академія PROeffect Academy запрошує
Касети для розсади: як вони допомагають
Послуга перевезення кота, собаки або іншої тварини за кордон - Delivery Animal
Компания О3 специально для «АРКТИК СПГ 2» разработала систему огнезащитного покрытия
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Адвокат Майя Шевцова раскрыла тонкости защиты интеллектуальных прав
«Экология – дело каждого»: Детского радио приглашает к участию
Автобусы с освобожденными россиянами покинули территорию аэропорта
Задержанного в Воронеже американца Роберта Гилмана не оказалось среди обменянных между США и РФ заключённых
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Эксперт Марков объяснил важность возвращения в Россию Вадима Красикова
Появилось новое видео процесса обмена заключенными в Анкаре
Ампутация? Адвокат Эдварда Била рассказал о состоянии сломанной ноги блогера
Спортивную площадку установят в поселке Новосиньково Дмитровского округа
Экс-разведчица назвала обмен заключенными беспрецедентным случаем
Даниил Медведев вышел в третий круг теннисного турнира Олимпиады-2024
Донна Векич разгромила Анну Шмидлову и стала второй финалисткой Олимпиады-2024
Теннисист Даниил Медведев прекратил борьбу за медали Олимпиады
Российские теннисистки продолжают проигрывать в Париже. Они устали к Олимпиаде
Эксперт Марков объяснил важность возвращения в Россию Вадима Красикова
Ампутация? Адвокат Эдварда Била рассказал о состоянии сломанной ноги блогера
Появилось новое видео процесса обмена заключенными в Анкаре
Глаза разбегаются! Фестиваль «Москва 2030» превзошел все ожидания
Музыкальные новости
Песня под Ключ. Купить Песню под Ключ. Запись Песни под Ключ.
Обнародован райдер странного концерта Глеба Самойлова в Красноярске
Представитель Самойлова опровергла слухи о том, что артист с трудом выступил в Красноярске
«Шаляпин-фестиваль» пройдет в Сергиевом Посаде 10 августа
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Адвокат Майя Шевцова раскрыла тонкости защиты интеллектуальных прав
Компания О3 специально для «АРКТИК СПГ 2» разработала систему огнезащитного покрытия
Лес, тайга, реки, земля, Сибирь и вся Россия – гастрономический фестиваль ТАЙГАСТРО 2024
Олимпийская чемпионка Ангелина Мельникова травмировалась на Кубке России в Новосибирске
Как вырастут ипотечный платеж и переплата с ростом ключевой ставки ЦБ
Телеканал ТНТ вместе с Кинопоиском и компанией «Медиаслово» приступили к съемкам сериала «Склиф» с Кристиной Асмус в главной роли
Актрису Бабенко лишили прав за вождение в пьяном виде
Готовность обхода поселка Октябрьский приблизилась к 90%
Депутат МГД Метлина провела рейд по выявлению нелегально припаркованных такси в Конькове
УРОК ВЕРХОВОЙ ЕЗДЫ ПРОВЕЛИ ДЛЯ ВОСПИТАННИКОВ «ГВАРДЕЙСКОЙ СМЕНЫ» В САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ
В Москве приземлился борт с обменянными россиянами
Коллективу столичной ВДНХ вручили орден Почета
Путин встретил у трапа россиян, вернувшихся в РФ в результате обмена заключенных
Мэр Москвы поздравил жителей столицы с 85-летием ВДНХ
За шаг до смерти: у москвича вывалился кишечник из-за гигантской грыжи
Адвокат Эдварда Била: врачи делают все возможное, чтобы спасти ногу блогера
Mash: арестованному блогеру Эдварду Билу грозит ампутация левой ноги
Блогеру Эдварду Билу могут ампутировать ногу из-за последствий травмы
Зеленский готовит штурм Запорожской АЭС. НАТО в деле: Планы Киева слил "Резидент"
Россияне рассказали о причинах опозданий на тренировки
Мультсериал «Команда МАТЧ» вышел на главном детском телеканале Казахстана Balapan TV
Ученики школы в Марьине будут заниматься спортом на обновленной спортивной арене
Олимпийская чемпионка Ангелина Мельникова травмировалась на Кубке России в Новосибирске
Лукашенко надеется, что властям Швейцарии хватит мудрости и характера
Мэр Москвы представил уникальный спецпроект к 85-летию ВДНХ
Собянин вручил коллективу ВДНХ орден Почета
Сергей Собянин. Главное за день
Мэр Москвы поздравил жителей столицы с 85-летием ВДНХ
Инго Экосистема третий год подряд получает награду Loyalty & CX Awards Russia 2024
Обычные комары становятся новой угрозой для россиян
В прудах Москвы замечено опасное увеличение числа сине-зеленых водорослей
На конкурс путешествий отправили 10 видео об отдыхе в Приамурье
Появилось новое видео процесса обмена заключенными в Анкаре
Кипрский АЕЛ арендовал футболиста «Динамо»
Жителям Подмосковья напомнили основные принципы оказания первой помощи
Глаза разбегаются! Фестиваль «Москва 2030» превзошел все ожидания
Перспективные направления авиасообщения с Псковом назвал Станислав Стармолотов
День ВДВ в Архангельске: программа мероприятий
Россияне стали активнее посещать Архангельск – город «Серебряного ожерелья»
Первые заморозки возможны в августе в России
«Жилищный вопрос». В Севастополе проще с животными снять квартиру на долгий срок, чем в Симферополе
Эко-выставка "Хозяин тайги"
МЧС РФ: пожар в ТЦ "Лоцман" в Симферополе полностью ликвидировали
Выставка-обзор «Волшебной кисти торжество»
Спортивную площадку установят в поселке Новосиньково Дмитровского округа
Школу в поселке Отрадное под Красногорском откроют к сентябрю
Жителям Подмосковья напомнили основные принципы оказания первой помощи
Кипрский АЕЛ арендовал футболиста «Динамо»
