Хотите дожить до 100 лет? Врач раскрыл главные правила долгожителей
Хотите дожить до 100 лет? Врач раскрыл главные правила долгожителей
Врач-диетолог Андрей Бобровский подчеркивает, что регулярное потребление рыбы является одним из ключевых секретов долголетия. По его словам, рыба и морепродукты являются источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые способствуют защите от онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.
Доктор Бобровский рекомендует придерживаться правила "4 с", включая в рацион следующие виды рыбы: сардину, салаку, сельдь и скумбрию. Эти виды не только обладают полезными свойствами, но и доступны по цене, что делает их оптимальным выбором для поддержания здорового образа жизни.
Таким образом, добавление рыбы в рацион питания является одним из важных факторов продления здоровой и долгой жизни, благодаря её богатому содержанию полезных жирных кислот, пишет ngnovoros.ru .
Новости России
Москва Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
Читайте также:
Вчера 23:59
00:02
00:05
Вчера 23:48
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
10 самых опасных продуктов, которые есть в каждом холодильнике
Новогодняя программа Шнурова сулит певцу немалый заработок
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group
В древнейшем пещерном поселении Крыма побывали сотрудники отеля Yalta Intourist
Karachi industrial park to be declared model special economic zone
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
Karkala MLA slams Karnataka govt for failing to fund plank installations on Udupi dams
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
Дайджест новостей «Грузовичкоф» за октябрь
Без помех и потери сигнала: первые беспроводные игровые клавиатуры
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Metal Slug Tactics review
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Богданов борется за сердце Glukozы, а Хрусталев ищет кольцо Нефертити
Путин заявил о готовности РФ помочь Африке в сфере безопасности
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Спортсменка из Королева взяла «золото» и «серебро» на Кубке России по бадминтону
«ЦВБП-медиа»: на шоу Навки над эмблемой ХК «Спартак» появилась свиная голова
До 20 лет. Адвокат раскрыл, сколько сидеть подростку, убившему свою мать
"Честно, сам набирал чайник со снегом": Коммунальный коллапс под Пермью. Предысторию раскрыл журналист
Неймар назвал белорусскую теннисистку Арину Соболенко королевой
Рыбакина заявила об усталости после второго поражения на Итоговом турнире WTA
Борис Беккер поддержал Хачанова после его слов о поведении Умбера на «Мастерсе» в Париже
Касаткина сыграет на Итоговом турнире WTA после снятия Пегулы
До 20 лет. Адвокат раскрыл, сколько сидеть подростку, убившему свою мать
Росгвардейцы устроили для детей тренировку по карате с бывшим сослуживцем
В Москве открылась выставка дизайнерских решений из истории отечественного транспорта
Уроки о недопущении зацеперства и экстремизма провели в Воскресенске
Музыкальные новости
«Вкладывал в него деньги». Стало известно, как связаны Басков и Шпигель
В Москве пройдет фестиваль с трибьютами ABBA и Deep Purple
Цискаридзе: билет в театр не должен стоить как зарплата человека за месяц
Концерт ансамбля патриотической песни «Трассера» прошел в Благовещенске
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
С начала 2024 года Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило пособия по временной нетрудоспособности 2,9 млн жителей региона
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Бот-Бегемот приглашает в виртуальную «Нехорошую квартиру»: столичные старшеклассники создали интерактивный гид по музею Михаила Булгакова
На заводах Желдорреммаш внедряется программное обеспечение ИС «Метрология»
«Его все предали»: Американист раскрыл, когда Трамп встретится с Путиным
Ульяновский кондитер испекла 200-килограммовый торт для Рудковской и Плющенко
Иномарка наехала на шедшую про тротуару женщину в центре Москвы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Угадать хит и выиграть автомобиль
Школа юных инспекторов ГИБДД в ТРЦ «Нора»: учим правила дорожного движения!
Соколова по указу Путина наградили орденом Александра Невского
Путин: страны G7 после присоединения РФ часто собирались старым составом
Экс-президент США признал ошибку, которая продолжается до сих пор: МОК превратился в цирк
Путин заявил, что Россия готова увеличить поставки нефти и газа в Индию
«Образовать традицию»: психолог Фомин рассказал, как сохранить дружбу на всю жизнь
Важен каждый шаг: беговой клуб «Будь Здоров» - в благотворительном забеге «Бегу за ОРБИ»
Что лечит врач-проктолог у женщин и мужчин?
В ГЛАВНОМ УПРАВЛЕНИИ РОСГВАРДИИ ПО Г. МОСКВЕ СТАРТОВАЛА ОЧЕРЕДНАЯ ДОНОРСКАЯ АКЦИЯ «ОТ СЕРДЦА К СЕРДЦУ».
Врач Кондрахин рассказал, смертелен ли вирус Коксаки
В Киеве раскрыли, как Зеленский будет саботировать завершение войны
СМИ: в Киеве придумали схему, как при Трампе закрыть кейс «курской операции»
Рогов: окружение Зеленского в панике из-за победы Трампа
Зеленский устроил шоу-пятиминутку перед Трампом: над их разговором посмеялись даже в Киеве
«ЦВБП-медиа»: на шоу Навки над эмблемой ХК «Спартак» появилась свиная голова
Свыше 20 медалей выиграли спортсмены из Серпухова на турнире по тайскому боксу
Во всероссийском этапе чемпионата «Абилимпикс» «золото» дали одиннадцатикласснику из Бутово
La Strada Off-Road: велоприключение при поддержке ENERGY
Пресс-секретарь Лукашенко Эйсмонт: разрядка Вашингтона с Минском и Москвой выгодна США
Пресс-секретарь Лукашенко раскрыла Life.ru, каким Белоруссия видит будущее после выборов в США
Лукашенко: если Трамп остановит войны, мы выдвинем его на Нобелевскую премию
«Мощь»: Лукашенко предложил Трампу сдержать обещание и получить Нобелевку
Собянин: в Москве создадут еще более 158 тыс. рабочих мест
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин утвердил проект строительства новой улицы в Бирюлеве Западном
Собянин: К московской ИИ-платформе «МосМедИИ» подключились уже 20 регионов России
Койгородский нацпарк принял участие в фестивале дикой природы
Объем переработки одежды в Москве будет увеличен благодаря новому экопроекту
Резиденты экотехнопарков вложат 25 млрд рублей в проекты по переработке отходов
На маршруте - пограничный экипаж
Комедийный боевик «Операция „Панда“» с Джеки Чаном выйдет в России
Уроки о недопущении зацеперства и экстремизма провели в Воскресенске
В Москве открылась выставка дизайнерских решений из истории отечественного транспорта
Совещание по вопросам отопления прошло в Лосино-Петровском округе
Перформанс открыл фестиваль современного танца в Архангельске
День народного единства - кого и с кем? Мысли из Архангельска
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
Клубный дом "Моне" - жилой комплекс, вдохновленный искусством
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
Аномально холодный ноябрь: погода в Крыму на неделю
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
Торжественная церемония посвящения в кадеты состоялась в Чехове
Учреждения культуры обновляют в Коломне
Пассажир метро в Петербурге засмотрелся в телефон и получил перелом бедра и носа
«ЦВБП-медиа»: на шоу Навки над эмблемой ХК «Спартак» появилась свиная голова
