???? Что делать, если я пока что могу худеть только из состояния со мной что-то не так , а из любви к себе и принятия не получается? - вопрос из комментариев на моём ТГ канале Делать вот что: ✅строить доверительные отношения с едой и телом, ✅принимать и любить себя. ⚠️Не заниматься весом до тех пор, пока не наступило принятие себя, и пока нет любви к себе, полной, безусловной. ⚠️Вы же это уже пробовали: контроль, запреты, диеты, критику, самообвинение, самонасилие. Сработало? Уверена на 200%, что не сработало или дало краткосрочный эффект, и сильно подбило самооценку. Я предлагаю другой путь!Через:осознанность,самопринятие,здоровую самооценку,любовь к себе,эмоциональную свободу. Подробнее о подходе в видео: Смотреть Доступна запись в личные индивидуальные консультации (наставничество, терапия)
