Пока сижу на учебе, родился небольшой пост про проблемы и ресурсы???? Итак, самое важное в проблемах то, что они активируют наши ресурсы. Для кого-то это выглядит как насмешка, но на самом деле все позитивные психотерапевты знают на зубок и могут легко рассказать о ресурсах, которыми пользуются. Хотелось бы, чтобы и все остальные люди могли разглядеть в себе различные способности и качества, которые помогают им решать свои проблемы и конфликты. ????Например, ресурсами могут быть: близкие люди с которыми я могу поговорить, друзья и коллеги, которые могут подкинуть каких-то идей, способность к усердию - ресурс, или упорство и надежда. ✍Вот интересное упражнение: 1) Попробуйте ответить себе с какими проблемами вы сейчас сталкиваетесь ( можно 2-5 шт. записать) и 2) Какими ресурсами вы пользуетесь, чтобы решить эти проблемы или хотя бы их переждать? Ресурсом может быть что угодно: воображение, баня, уборка, игра, спорт, сон и т.д. Внизу выписала немного слов с которыми можно ...
