Ученые КНР назвали ТОП-3 условия, которые помогут жить дольше

Китайские ученые из шанхайского университета Фудань назвали три условия для успешного достижения долголетия. Среди них нет отказа от алкоголя, а также не предлагается похудеть.

В рамках исследования ученые проанализировали подробные данные 5 222 человек в возрасте 80 лет и старше, из которых 1 454 человека пережили порог в 100 лет. Оказалось, что большинство из тех, кто пережил век, никогда не курили и на протяжении всей своей жизни занимались спортом, а также придерживались сбалансированного рациона питания.

При этом специалисты не заметили корреляцию уровня образования или умеренного потребления алкоголя, а также факт проживания в городе или сельской местности с увеличением лет жизни. Также ученые установили, что более высокий индекс массы тела в пожилом возрасте помогает справиться с надоеданием и некоторыми хроническими заболеваниями, пишет Techno Dzen.