Жалость к себе это чувство, которое на первый взгляд может казаться утешительным. Мы позволяем себе немного отдохнуть и подумать о том, как тяжело нам приходится. Но на самом деле жалость к себе может иметь негативные последствия.Во-первых, жалость к себе затягивает нас в состояние пассивности. Вместо того чтобы искать пути решения проблем, мы зацикливаемся на своих трудностях и ограничиваемся оправданиями. Во-вторых, это чувство снижает нашу самооценку и уверенность в себе. Мы начинаем считать, что не способны справиться с трудностями и что наши проблемы нерешаемы.Жалость к себе также может оттолкнуть окружающих. Люди склонны избегать тех, кто постоянно жалуется и акцентирует внимание на своих неудачах, ведь это вытягивает энергию и создает негативную атмосферу.Жалость к себе - это естественная реакция на боль и разочарование. И важно дать себе время и право пережить её, не пытаясь сразу же взять себя в руки .Предлагаю упражнение: Как преодолеть жалость к себе?Вот одно упражнение, которое ...
