Детское состояние в конфликте. Как изменить?
Когда мы неконструктивно конфликтуем с кем-либо (бывают и конструктивные конфликты, после которых все остаются в выигрыше), вероятность, что мы в этот момент находимся во взрослом состоянии, бывает низка. Чаще всего мы впадаем в состояние ребенка, реже родителя, и тогда нас захватывают мысли, чувства и телесные ощущения, не соответствующие моменту. Это наше поведение соответствует нашим прошлым сценариям, паттернам поведения.Но мы сейчас абсолютно в другой ситуации, и, вероятно даже с другим человеком. Как вернуться в состояние взрослости в моменте?Что мы можем сделать для себя в данной ситуации?Можно во время конфликта сказать себе Стоп . И задать вопрос: Я действую сейчас из состояния взрослого, или в главной роли сейчас мой маленький внутренний ребенок? Но, скорее всего, в этот момент Вам не до вопросов себе.Чувствуете, что не справляетесь, что Вас затапливают эмоции? Прямо физически выйдите из конфликта, скажите, что Вам нужно умыться, в туалет, попить воды и так далее. Скорее всего ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
В клубе пациентов психиатрической больницы учатся создавать «живые» картины
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» помогут подопечным фонда «Онкологика»
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
3 Negroni variations to try this fall
Нонконформизм из коллекции Q-ART
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Из реки около моста выловили тело мужчины
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Нюша, Катя Лель, Хабиб, ST, Виталий Гогунский, Akmal', Елена Борщева, Наташа Краснова спели Арна "карапули" на "Юмор FM"
Нонконформизм из коллекции Q-ART
Зачатие Иоанна Предтечи. Что можно и что нельзя делать 6 октября 2024
Фицо хочет приехать Москву по случаю годовщины окончания Второй мировой
В Москве арестовали двух адвокатов по делу о взятке свыше 30 млн рублей
Джокович вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае
В Петербурге к октябрю 2024 года отремонтировали 90% запланированных дорог
Жительница Шатуры Пелагея Нестеркина отметила вековой юбилей
Завершены первые этапы работ над новым конным комплексом на ВДНХ
Более 2,4 миллиона анализов качества воды проведено в Москве с начала года
Мирра Андреева дебютирует в топ-20 рейтинга WTA
Рублёв признался, что мог завершить сезон после операции перед турниром ATP в Пекине
Джокович вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае
Арина Соболенко вышла в четвертьфинал турнира WTA 1000 в Пекине
В страшной аварии на трассе М-8 в Ярославской области пострадали люди
Прокурор запросил семь лет колонии для американца Хаббарда, воевавшего за ВСУ
Фицо хочет приехать Москву по случаю годовщины окончания Второй мировой
На машине по Ярославской области: 15 необычных мест
Музыкальные новости
«Престижный новый импульс»: Бутман объяснил возросшую любовь россиян к джазу
«Дебюсси. Чайковский. Музыка для баронессы»: в СОУНБ пройдет первая встреча музыкального лектория «Музариум»
«Это крик души»: Нюша спела о сильных девочках
Большой театр начал продавать именные билеты для предотвращения спекуляции
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Нюша, Катя Лель, Хабиб, ST, Виталий Гогунский, Akmal', Елена Борщева, Наташа Краснова спели Арна "карапули" на "Юмор FM"
Нонконформизм из коллекции Q-ART
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Лучшие из лучших: в Москве собрали самые успешные эксперты со всей России
«Зенит» объявил стартовый состав на матч Кубка России против «Акрона»
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Сергей Собянин поздравил народного артиста Александра Михайлова с днем рождения
В страшной аварии на трассе М-8 в Ярославской области пострадали люди
Правительство выделило деньги на путинскую трассу до Екатеринбурга
Автомобиль перевернулся на Новочеремушкинской улице в Москве
В Москве из-за ДТП на Ярославском шоссе образовалась пробка на восемь километров
Путин анонсировал встречу с Рахмоном в Москве
Как Владимир Путин отреагировал на уход из жизни Добрынина
Путин анонсировал скорую встречу в Москве с президентом Таджикистана
Путин поздравил Рахмона с днем рождения в преддверии его визита в Москву
Участники конгресса ознакомились с разработками «Швабе» для пробоподготовки и иммуноферментного анализа
Как Елизавета II дожила до 96 лет с раком костей и какие симптомы его выдают
Удобный и понятный сервис для поиска лекарств
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Обстановка в Курской области на 5 октября: Зачем Зеленский пытался спровоцировать Россию на убийственный удар и как Киев играет с огнем
Тренер «ПСЖ» попросил перестать критиковать Доннарумму
Какие профессии запрещены для мигрантов в разных регионах РФ
КХЛ. «Спартак» — «Металлург». Смотреть онлайн, прямая трансляция
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Лукашенко назвал Алиева «братом» и заявил, что «мы не дружим против третьих стран»
Собянин: Станцией метро «Потапово» воспользовались более 400 тысяч пассажиров
Собянин поздравил учителей с профессиональным праздником
Собянин: МЭШ — основная цифровая образовательная экосистема Москвы
Сергей Собянин поздравил народного артиста Александра Михайлова с днем рождения
Педагоги из Воронежской и Свердловской областей одержали победу во Всероссийской олимпиаде «Чемпионы по призванию»
Объявлены победители всероссийской олимпиады «Чемпионы по призванию»
Собянин: МЭШ — основная цифровая образовательная экосистема Москвы
Повсеместность электромобилей в России – будущее, но когда оно наступит
Починковский учитель Анна Ильина приняла участие во Всероссийском форуме классных руководителей
На машине по Ярославской области: 15 необычных мест
ЦАХАЛ ударил по клинике в жилом доме в центре Бейрута
Роскачество предупредило о мошенниках с поддельными профилями сервисов доставки
В 14 регионах число детей в интернатах начнут сокращать на четверть
Александр Цыбульский провел прием граждан по поручению Президента РФ
Детское радио звучит в Архангельске
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Поздравительный десант
«Не считайте прожитые годы, их и так никто не отберет…»,
к Международному дню пожилых людей
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
Ефимов: у столицы выкупили еще около 40 участков для строительства частных домов
Иран в ожидании ответа Израиля попросил помощи России
Движение трамваев по улице Ильинской закрывается из-за реконструкции путей
Роскачество предупредило о мошенниках с поддельными профилями сервисов доставки