Как перестать испытывать стыд за себя и начать жить свою жизнь

Эмоциональная дисрегуляция, трудности с выстраиванием и поддержанием отношений и саморазрушительное поведение, в числе которого самосаботаж, расстройство пищевого поведения, промискуитет, незащищенный SEХХ и многое другое это то, с чем сталкиваются люди, пережившие физическое или эмоциональное насилие, пренебрежение, жестокое обращение, не получившие достаточное количество любви и поддержки, у которых было сложное детство или опыт абьюзивных отношений. Обычно такие люди не могут отделить себя от симптома (деструктивного поведения), воспринимая его как часть своей личности и от этого чувствуя себя плохим, дефективным. Чувство вины и токсичный стыд, сопровождающий их по жизни, не позволяет увидеть, что все эти проявления не являются частью их личности, а лишь последствия пережитого ими опыта. Это симптомы их состояния, а не их Истинное Я. Если представить человека в виде матрешки, этот образ очень хорошо иллюстрирует происходящие в психике процессы, то на верхнем слое матрешки находится ...