Исключи эти продукты в знойную погоду, чтобы перестать быть потным и плохо пахнущим

Жара не единственная причина чрезмерного потоотделения — некоторые продукты могут способствовать этому. 

Например, соленые продукты. Натрий задерживает воду в организме, что приводит к дополнительной выработке пота. Поэтому все соленые закуски, консервы и соусы следует на время убрать.

Фастфуд и жирная выпечка практически не имеют клетчатки и ферментов, необходимых для пищеварения, а значит их переваривание требует больше энергии, что усилит потоотделение. 

Кофеин и чай, которые мы привыкли пить горячими, сразу высыпают каплями пота. Но первый напиток лучше убрать ещё и потому, что повышается кровяное давление. Поэтому энегретики с газировками тоже под запретом в жару.

Алкоголь может усилить потоотделение из-за своего воздействия на пульс и температуру тела. Продукты с высоким содержанием сахара, углеводов, а также белок вызвают термогенный эффект. Острая пища обманывает организм и запускает процесс выработки пота в попытке понизить температуру, сообщает Pro Город Чувашия.