Правильный рацион может снизить риск развития рака на 10-20%.
Известный диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова отметила важность сбалансированного питания в профилактике онкологических заболеваний. По ее словам, правильный рацион может снизить риск развития рака на 10-20%. Она выделила пять групп продуктов.
Среди них: фрукты, зелень, проростки семян и овощи, нежирное мясо и птица, продукты с высоким содержанием клетчатки, молочные продукты с нормальным содержанием жира, натуральные черный, травяной и зеленый чаи.
Габдулхакова также отметила, что изменение питания может положительно сказаться на здоровье пищеварительной системы и способствовать снижению веса. Она рекомендует заменять вредные продукты полезными альтернативами, например, газировку на чай или шоколадку на морковь.
Дополнительно диетолог подчеркнула роль чая, особенно зеленого, который содержит полифенольные соединения, такие как эпигаллокатехин-3-галат (ЭГКГ). Эти соединения могут замедлять рост опухолей и метастаз. ЭГКГ, по словам Габдулхаковой, обладает противораковыми свойствами, которые в 25-100 раз эффективнее витаминов С и Е.
Туристы начали возвращаться из популярных стран с необъяснимыми синяками: правда оказалась страшной - под кожей оказываются яйца трескучих мух и их личинки
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
Переподготовка "ПГС: проектирование зданий (расчётно-конструктивный раздел)”
«Она такая пацанка! Мне нравятся сильные женщины, я подкаблучник», — заявление Киркорова о новых отношениях вызвало волну слухов и предположений
Начальник сервисного локомотивного депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Сергей Черемохин принял участие во вручении дипломов студентам Ивановского железнодорожного колледжа
Мимо прошла... Я о грозе ?
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
