"Хочу пончик! " - как внутренний ребёнок мешает нам снизить вес?

У нас у каждого есть внутренний ребёнок, внутри нас, у которого есть свои потребности. И у каждой из нас есть пищевое поведение.И вот здорово, очень здорово, я бы сказала, когда эти истории не очень-то пересекаются.Во-первых поговорим о том, что внутренний ребёнок может быть недокормленным Недокормленный внутренний ребенок может начать просить сладости, пончики, конфетки. ???? Недокормленный в кавычках, потому что недополучает он не еду, а недополучает он ласку, заботу, недополучает он пространство и время, где он может поиграть, где его видят, слышат, где его успокаивают, если он плачет, грустит. И где он может быть спонтанным, потому что дети, это про спонтанность, игру и получение удовольствия.У нас с вами, у взрослых, у всех есть такая потребность, вот так и формулируется: в спонтанности игре и получении удовольствия.И за это отвечает как раз наш внутренний ребенок.И если он просит, не дают, просит, не дают, просит, не дают, или не слышат, или отказывают, то он говорит: ладно, ...