Тревожность. Как распознать и помочь себе.
Волнение свойственно испытывать всем. Это состояние появляется, когда человеку предстоит выполнить важное задание, отправиться на деловую встречу или разговор с начальником. Волнение могут вызвать проблемы в коллективе, конфликты в семье, политическая ситуация в мире. Иногда волнение помогает человеку мобилизовать ресурсы организма, сконцентрироваться на текущей задаче.Однако порой из-за тревожности человек не может рационально мыслить и выбирать эффективные стратегии выхода из проблемной ситуации. Именно поэтому важно знать, как снизить тревожность.Так что же такое тревожность ?Тревожность - это эмоциональное состояние, которое появляются у человека, если он чувствует угрозу своей безопасности. Настороженность необходима для самозащиты. Такое чувство свойственно испытывать всем живым существам. Его появление обусловлено действием инстинкта самосохранения. Однако в современной жизни у человека не так много поводов для беспокойства о личной безопасности. Именно поэтому личностная тревожность ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Интервью для ливанской газеты «Аль-Ахед»
15-22 июля — неделя сохранения здоровья головного мозга
Российские аналитики оценили состояние отечественного рынка ЦФА
«Из-за поездки на Бали я выглядела беременной и мне пришлось поехать в Грецию, чтобы это исправить» - туристка сообщила, что никогда больше не вернется на этот кошмарный остров
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
The Faculty of International Journalism and Mass Communications of the Eurasian International University conducts an additional set of applicants!
Крупный фитнес-центр "Кимберли" закрылся в Москве, кинув клиентов на 180 млн рублей
Независимый ремонт: как «Грузовичкоф» обеспечивает исправное состояние большого автопарка
Горожанка ответит за удар соседа ведром по голове
Структуры Минздрава перешли на офисный пакет AlterOffice
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Ash of Gods: The Way перенесут на смартфоны — появилась страница в Play Market
Для Titan Slayer: Idle RPG проходит предрегистрация в Google Play
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Лучшие Анекдоты из Питера за 13.07.2024
Выставка «Это мой мир» открылась в Доме культуры «Нагатино»
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Обход Нижнекамска и Челнов хотят достроить до конца года
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
Самые продаваемые массовые новостройки Москвы в I полугодии
Спортдир "Химок" Мамедов: рассматриваем продление контракта со Скворцовым
Mash: за охрану Канье Уэста в Москве заплатили 800 тысяч рублей
Российская нефть продается в июле на $13 дешевле ...
Второй год подряд: Медведев взял сет у Алькараса, но вновь проиграл в полуфинале Уимблдона
Рыбакина столкнулась с критикой из России после неудачи на Уимблдоне
Елена Рыбакина получила новую конкурентку после Уимблдона-2024
Independent: Кейт Миддлтон посетила финал Уимблдона, несмотря на болезнь
Стало известно, сколько стоит недвижимость Пугачевой
Маковый день: что можно и нельзя делать 15 июля 2024 года
Из лесов горокруга Пушкинский вывезли 600 кубометров мусора с несанкционированных свалок
Третий класс пожарной опасности спрогнозировали в Подмосковье до 18 июля
Музыкальные новости
Моргенштерн* сделал громкое заявление на фоне слухов о беременности Дилары
Звезды российского шоу-бизнеса приняли участие в премьере документального фильма «Арбенина»
Найк Борзов готовится выступить на «Голосе кочевников»
Движение «МотоАнгелыДетям» получило в подарок гитару с автографом Розенбаума
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Росгвардия завершила весеннюю призывную кампанию в Кузбассе
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
В СЛД «Абакан» филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-сервис» поступили новые электровозы 3ЭС5К
АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований
Александр Лебедев покинул пост замгубернатора по инфраструктуре Томской области
«Газпром-Медиа Холдинг» совместно с «Триикс Медиа» при поддержке Института развития интернета (АНО «ИРИ») приступили к съёмкам восьмисерийной военной исторической драмы «Таганрог»
Летний туристический проект «Умные путешествия» запущен в Подмосковье
В Москве впервые изъяли электросамокат за пьяное вождение и ДТП с пешеходом
В Москве впервые конфисковали электросамокат за наезд на пешехода
Почти 250 человек пострадали в ДТП в Москве 8-14 июля
Путин открыл последний участок трассы М-11 Москва-Петербург
Путинские Игры дружбы в Екатеринбурге официально перенесены
Владимир Путин открыл последний участок трассы М-11 Москва – Петербург
Путинскую трассу в следующем году продлят от Екатеринбурга до Тюмени
Юлия Навальная обжаловала заочный арест по делу об участии в экстремистском сообществе
Басманный суд: защита обжаловала заочный арест Юлии Навальной
Адвокаты Навальной обжаловали ее заочный арест в России
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
В России запущена новая платформа для ментального здоровья граждан
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Остап Стужев изучает историю Карадагского змея с точки зрения квантовой физики
Окружение Зеленского рассказало о разочаровании саммитом НАТО
Киевский политолог: Запад предлагал «убрать Зеленского» и давал РФ координаты
СМИ узнали об отчаянии в окружении Зеленского
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
Долгожданный хоккейный кемп школы Дедова Ивана «РФ Хоккей» победил в Москве!
Экс-футболист «Манчестер Юнайтед» Канчельскис прокомментировал инцидент с дракой
Ольга Зайцева: Столица всегда поддерживает своих спортсменов
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Чувашия и Беларусь — крепкий союз
Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной
Собянин объявил о начале строительства станции метро «Достоевская»
Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям
Сергей Собянин: Развиваем умные сервисы
Собянин рассказал о создании сети цифровых диагностических устройств
Посмотрите, каким станет климат по всей планете через 60 лет. Петербург станет как Адыгея, а Москва — как Краснодар
Новая эра фарминга с приложением Tonique от создателей "Смешариков"
Жара, наводнения, нашествие слизней: шаманский заговор или климатическое оружие против России?
Синоптик Леус: погода в Москве вернется к климатической норме 18 июля
Из лесов горокруга Пушкинский вывезли 600 кубометров мусора с несанкционированных свалок
Самостоятельные туристы выбирают Турцию, Краснодарский край, Грузию и Китай
Третий класс пожарной опасности спрогнозировали в Подмосковье до 18 июля
Маленькие квартиры ощутимо подорожали в Екатеринбурге
АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
Дорогу, в провале которой в 2014 году погибли 6 человек, снова закрыли
Случайно убивший журналистку Бабаеву инструктор получил год исправительных работ
Андрей Воробьев: прием заявок на гранты семейным фермам начался в Подмосковье
Самые продаваемые массовые новостройки Москвы в I полугодии
Псковичей приглашают принять участие в отборочном турнире Кубка России по интерактивному футболу
Пензячка стала призером Чемпионата России по легкой атлетике
